Grundlagenausdauer Parcour

  • Organisation

    Aufwärmteil: 2 x 7 min. Koordination + Lauf ABC 5 min. Dehnen: Hauptteil: Eine Mannschaft Grundlagenausdauerparcour Die anderen zwei Mannschaften jeweils Übungs- bzw. Spielformen. Jeweils nach 30 min. Wechsel
  • Durchführung

    3. Mannschaften bilden. Im Aufwärmteil in 2 Gruppen teilen. Im Hauptteil 1 Gruppe immer für 30 min. Grundlagenausdauerparcour 60 % Dauermethode Die anderen 2 Mannschaften 8 min. Übungsform z. B. Ballan- mitnahme, 20 min. Spielform zum jeweiligen Schwerpunkt, dann Wechsel
  • Hinweis

    Grundlagenausdauerparcour 60 % Dauermethode

Kondition:

Grundlagenausdauertraining I (GAT I, GAT II


Trainingsaufbau:

Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

90 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]


Trainingsform:

Gruppentraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Autor: Simon Görbing


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Torabschluss nach Finte in der Mitte
BÄLLE SAMMELN I (E-Junioren)
Stürmer frontal 2:1

Ähnliche Übungen - Dauer:

90 min

Ausdauerspielformen
Heruasspielen von Torchancen
Vorbereitung_4

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Simon Görbing

Spiel 7:7 3/$ DES Platzes
Pass-Spiel Fortuna 001
Spielen 2.2


Laden...