Grundlagenausdauer in Spielform

  • Organisation

    Große Spielform 10:10 bis 12:12

  • Durchführung

    3/4 oder ganzer Platz mit 4 Quadratzonen. 

    1. Durchgang: Punkt für Hineindribbeln in Zone. 

    2. Durchgang: Punkt für Hineinspielen und Mitspieler nimmt an. 

    Es darf nicht 2x hintereinander ins gleiche Quadrat gespielt werden.

    5 Zusatzpunkte, wenn 1 Team alle 4 Quadrate nacheinander abarbeitet.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

60 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining


Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Lothar Engelhardt


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