Grundlagen des defensiven 1 gegen 1

• Trainingsgruppe in Spielerpaare einteilen
• Spielerpaare in Angreifer und Verteidiger unterteilen
• Alle Angreifer haben zu Beginn einen Ball

Die Angreifer positionieren sich auf Höhe der Mittellinie mit ihren Bällen. Die Verteidiger stehen den Angreifern im Abstand von 3-4m frontal gegenüber.

Auf Startsignal des Trainers dribbelt der Angreifer in Richtung des Strafraums. Der Verteidiger nimmt eine seitliche Stellung ein und weicht zurück. Dabei versucht der Verteidiger nicht aktiv den Ball zu erobern und der Angreifer nicht durchzubrechen. Wenn die beiden Spieler auf Höhe des Strafraums angekommen sind, tauschen Sie die Aufgaben.

Variation

Auf Signal des Trainers darf der Verteidiger den Ball aktiv erobern und der Angreifer versuchen durchzubrechen.

Coaching Points

• Gegenspieler eine Seite anbieten (schwacher Fuß oder Dribbelweg nach außen)
• Körperschwerpunkt ist tief
• zurückweichen und Abstand beibehalten