Je 1 Spieler mit Ball am Starthütchen am Flügel (A), je 1 Spieler ohne Ball am Positionshütchen 10 Meter davor (B)
1 Spitze (C) ist ca. 20 meter vor dem Tor
Durchführung
B fordert das Zuspiel von A nach einer Lauffinte und nimmt es in der Bewegung nach vorne mit
A hinterläuft eng und in höchstem Tempo, B spielt in den Lauf von A
A dribbelt kurz in Richtung Grundlinie und gibt herein auf die Spitze C und die vorgestoßenen B und D
Variation 1:
Mit Gegenspieler für C
Variation 2:
Ein 2. gegner stellt B nach der Annahme. macht er den passweg zu A zu, kann B Entscheiden ob er hinterläuft oder im Dribbling zum 3 gegen 2 auf das Tor zugeht
Organisation: 16 Hütchen, 4 Reihen.
8 - 16 Spieler
Durchführung: Je die gleiche Anzahl an Spielern vor einer Hütchenreihe anstellen. Auf Kommando in der Vorgegebenen Manier den Parcours durchlaufen.
Wer schafft als erstes 4 (5, 6 7?) Durchgänge?
Übungskriterien: Schnelligkeit, Schnelligkeitsausdauer Beweglichkeit Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler) Gruppentraining Ganze Mannschaft Kunstrasen, Beliebig, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz
Organisation: <ul>
<li>2 Mannschaften bilden.<br /><br />2 schmale Endzonen bilden. (evtl. blaue Linien einbauen)<br /><br />Ziel ist es, einen gezielten Pass in die Endzone zu spielen.</li>
</ul>
Durchführung: <ul>
<li>Wenn eine Mannschaft mit einem gezielten Pass in die Endzone spielt, bekommt sie einen Punkt.</li>
<li>Die Endzone ist für die Verteidiger tabu.<br />Abseits ist in Kraft.</li>
<li>Nach 3 oder 5 Punkten Aufgaben stellen:<br />Mannschaft A trägt Mannschaft B huckepack oder Sch...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 20 min > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining Fortgeschritten
Durchführung: <p>* Der Torhüter leitet die Aktion ein mit einem Pass auf den blauen AV</p>
<p>* Der gelbe Außenstürmer lenkt den AV nach Innen</p>
<p>* Danach gilt freies Speil</p>
<p>* Gelb versucht nach Ballgewinn ein Tor zu schießen</p>
<p>* Blau versucht durch die zwei Hüttchentore zu dribbeln/...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 15 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining
Durchführung: Nach Startkommando führen beide Spieler den Ball um die Hütchen bis sie die Schusszone erreicht haben. In der Schusszone abschluss auf Grosstor. Schnellerer Abschluss 1 Punkt bei Torerfolg 2 Punkte.
Variante: anderer Laufweg siehe Zeichnung
Jeder Spieler 2 Durchgänge pro Variante.
Organisation: <p>- Nebeneinander 3 identische Parcours gemäß Abbildung aufbauen. Abstand zischen den Hütchen: 3m</p>
<p>- 3 sechser Teams bilden. 5 Spieler A jedes Teams stehen am Starthütchen, B an der Wendestange.</p>
<p>- Die ersten Spieler A haben den Ball.</p>
<p> </p>
Durchführung: <p>- Auf Kommando dribbelt A los. Nach Achterschleife und Slalom passt er zu B und übernimmt dessen possition.</p>
<p>- B nimmt an und mit und dribbelt mit Tempo zum Starthütchen, wo er an A übergibt.</p>
<p>- Wird ein Hütchen umgestoßen oder beim Laufen eine Abkürzung genommen, muss ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min Gruppentraining Fortgeschritten U14 - U19 (U 18 (A-Junioren)) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: <ul>
<li>Ein Quadrat (40 Meter) aufbauen. Innerhalb des Quadrats ein Kleinfeld (20 × 16 Meter) und zwei Hütchentore markieren.</li>
<li>Zwei Teams bilden. Je ein Spieler befindet sich im Quadrat. Je drei Spieler gehen ins Kleinfeld. Die restlichen Spieler warten mit Bällen hinter dem ...
Durchführung: <p>Team A besitzt für 4 Minuten Angriffsrecht und spielt zunächst im Kleinfeld auf Ballhalten. Ab der fünften Passfolge wird der Mitspieler im Quadrat angespielt. Gleichzeitig starten zwei Mitspieler Richtung Tor. Der Ball muss vor der Torerzielung durch eines der beiden Hütchentore r...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler) Gruppentraining
Autor: Steinecke
Mannschaft - FC 1990 Wahlbach e.V.-Zwote / Herren-2016/2017
Organisation: Material:
Bälle, Hütchen (2 Farben), 1 Tor
Durchführung: Spieler A passt den Ball zu Spieler B und geht dem gespielten Ball nach. Spieler C startet von einem roten Hütchen zum gelben, dreht sich zum Spielgeschehen und nimmt Tempo auf.
Spieler B lässt den Ball auf Spieler A klatschen. Spieler A spielt einen Pass zu Spieler C. Spieler C nimmt...
Durchführung: <p>A passt zu B</p>
<p>B nimmt an und mit - Pass zu C</p>
<p>C nimmt an und dreht sich zur anderen Seite (E) auf - Pass zu E</p>
<p>E nimmt an und mit - spielt einen Doppelpass mit D um die Stange - dribbelt zügig Richtung Tor und schließt ab!</p>
<p><span style="text-decoration: unde...
