GWG 2 x 3vs3 mit Parcours

  • Organisation

    2 Felder mit Hockeytoren, 6 Teams a 3, 2 Bälle, Ringe, Koordinationsleiter, 5 Stangen

  • Durchführung

    6 Teams einteilen, jeweils zwei Teams spielen 3 vs 3 auf Hockeytoren, die anderen beiden Teams starten jeweils in den Parcours (Team 1 an den roten Fahnenstangen, Team zwei an den blauen Fahnenstangen) und durchlaufen die verschiedenen Übungen --> je nach gewünschter Intensität mehrere Durchgänge, Sind die Durchgänge absolviert, endet die Spielzeit beim 3 vs 3. Das Verlierer-Team wechselt mit dem Parcoursteam und der Ablauf beginnt von vorne. Eventuell vor dem Wechsel eine Pause einbauen.

  • Hinweis

    Die Übung ist im Beispiel für 18 Spieler ausgelegt, kann aber durch die Teamgröße auf eine andere Spieleranzahl variiert werden.

Kondition:

Fussballspezifische Ausdauer

Koordination:

Koordinationsparcour

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

U14 - U19

Dauer:

25 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]

Trainingsform:

Gruppentraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Trainingsort:

Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen

Autor: Lutz Steinbrück

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