Dribbling mit Wahrnehmungsschnelligkeit (Farbendribbling)

  • Organisation

    - 4 Hütchen und 2 Stangentore (Größe ca. 1,20m) mit unterschiedlichen Farben (bspw. rot und blau) gem. Abbildung aufbauen
    - mind. 5 Spieler mit Ball

  • Durchführung

    - Der Spieler dribbelt kurz an, passt dann durch das erste Hütchentor umläuft dies und nimmt seinen eigenen Pass wieder auf, durchdribbelt das zweite Hütchentor und spielt einen Doppelpass mit dem Trainer.
    - Der Trainer ruft eine Farbe (rot oder blau) und der Spieler muss in das entsprechende Stangentor schießen (direkt oder nach kurzer Ballmitnahme). 
    - Alternativ kann das aufgerufende Stangentor auch durchdribbelt werden
    - Der Spieler stellt sich hinten an, die Übung setzt sich fort.

  • Hinweis

    - Der Trainer sollte zwischendurch die Seite wechseln,sodass das Zuspiel mal von rechts und mal von links erfolgt.
    - Die Rolle des Passgebers kann auch ein Spieler übernehmen.

    Übungsidee von: Lutz Steinbrück

  • Feldgröße

    Feldgröße ca. 1/2 Kleinfeld (30 x 35 m)

Trainingsaufbau

Aufwärmen, Hauptteil

Dauer

15 min

Altersstufe

U07 - U13

Technik

Dribbling, Passtraining, Doppelpass, Torschusstraining, Innenseite

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Trainingsorganisation

# Spieler

5 Spieler - 8 Spieler

Trainingsform

Gruppentraining

Übungsniveau

Leicht

Autor: easy2coach Training

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