Hallentraining-Athletik

  • Organisation

    10 Minuten Warm laufen - 5 min Andehnen 30 Minuten Kreistraining 45 Minuten Spielformen Vorbereitung Hallenmeisterschaft
  • Hinweis

    Arbeitsmaterialien: 2 Medizinbälle 4 Gewichte Reifen Bälle

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Senioren (ab 18)


Dauer:

45 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Stationstraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Marco Zelle


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