Handball-Fußball auf 4 Minitore

  • Organisation

    - Spielfeld mit vier Minitoree errichten
    - zwei gleichgroße Teams einteilen
    - Trainer mit Ersatzbällen neben dem Spielfeld

  • Durchführung

    - Handball im Feld
    - nach 10 Pässen darf Tor per Kopfball oder Volleyschuss auf eines der 4 Minitore erzielt werden
    - nach Ballverlust, Torerfolg oder Ballaus wechselt das Angriffsrecht
    - Trainer spielt nach Ballaus, Ballverlust, Torerfolg oder situativ einen zweiten Ball flach ins Feld, dann wird im Fußball weitergespielt 
    - Wenn Fußball, dann schnell Umschalten und ersten Ball festhalten oder ins Aus werfen

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Profi, Fortgeschritten

Autor: Marco Knigge

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