Handball-Kopfball in Endzonen

  • Organisation

    - Spielfeld Länge 25-30 m
    - Spielfeld Breite 20 m
    - zwei 5 Meter tiefe Endzonen
    - 2 gleichgroße Teams bilden (7vs7, 8vs8 usw.)

  • Durchführung

    - Handball/Kopfball in der Mittelzone
    - Mit Ball in der Hand nur 1 Schritt erlaubt
    - Ziel ist, den Ball nach einem Zuwurf aus der Mittelzone in die gegnerische Endzone zu köpfen, der dort von einem in die Endzone gestarteten Mitspieler gefangen wird (1 Punkt)

    Variationen
    - Ball wird in Endzone geworfen/geköpft und von einem dritten Mitspieler zurück in die Mittelzone geköpft (2 Punkte)
    - Die Zuspiele erfolgen nicht als Zuwurf, sondern volley aus der Hand
    - Abseitsregel beachten

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U14 - U19

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Marco Knigge

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Ausdauerlauf mit Vorgaben & mit/ohne Ball
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
Reihe Überspielen - Pass in die Tiefe
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
Grundlagen des defensiven 1 gegen 1
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 20 min

Parcour mit Kopfball und Torabschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Passen mit Ballannahme und Torschuss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Passpiel in 3 Zonen mit 2 Verteidigern
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Marco Knigge

Flugbälle und Flachpässe
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 20 min
Stationszirkel für Ausdauer/Sprint/Kraft/Koordination
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 40 min
4 gegen 4 mit 2 Bällen
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min


Laden...