Handball Kopfball

  • Organisation

    - Hütchen
    - Leibchen
    - 2 Kleinfeldtore
    - Aufbau siehe Abbildung

  • Durchführung

    • Teile die Mannschaft in zwei Gruppen auf.
    • Spiele ein Handballspiel mit speziellen Aufgabenstellungen:
      • Tore dürfen ausschließlich durch Kopfball erzielt werden.
      • Ein Spieler darf maximal 3 Schritte mit dem Ball gehen.
  • Hinweis

    • Achte darauf, dass die Spieler sich aktiv freilaufen, um Raum für den Kopfballabschluss zu schaffen.
    • Die Übung zielt darauf ab, den Zweikampf zu fördern. Ermutige die Spieler, sich körperlich zu engagieren.

    Übungsidee von: Wolfgang A. Metzger

Trainingsaufbau

Aufwärmen

Dauer

15 min

Altersstufe

U10 - U13

Technik

Kopfballtraining, Kopfballzweikampf, Kopfstoß aus dem Sprung

Koordination

Handlungsschnelligkeit

Kondition

Grundlagen Ausdauer GAT

Trainingsorganisation

# Spieler

9 Spieler - 22+ Spieler

# Torhüter

2 Torhüter - 3+ Torhüter

Trainingsform

Gruppentraining

Trainingsort

Feld

Autor: easy2coach Training

Weitere Übungen

PASS-VIERECK MIT ABSCHLUSS

1:1-Varianten im Zentrum

HIIT Runs

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Aufwärmen

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: easy2coach Training



Laden...