Beide Spieler durchlaufen den Parcour mit einer vorgegebenen Schnelligkeitsübung (z.b Sidesteps,außen im Kreis,etc...)
Auf ein Kommando vom Trainer (z.b.: "ROT") müssen beide Spieler schnell handeln ,zum roten Hütchen sprinten,den dort befindlichen Ball aufnehmen und sich im 1 vs 1 gegen den anderen Spieler durchsetzen um durch eines der Pylonentore zum Erfolg zu kommen (Liniendribbling).
Var.:
.) Die Farben gelten umgekehrt (Also z.b bei Kommando "ROT" muss zum gegenüberliegenden "BLAUEN" Hütchen gelaufen werden.
.) Den Hütchen Gerade/Ungerade Zahlen zuweisen
.) Den Hütchen zahlen zuweisen (z.B.: rotes Hütchen ist zwischen 0-50,Gelbes Hütchen zwischen 51-100, usw)
Torschusstraining mit verschied. Positionen | Technik
Organisation: <p>Dieses Training soll eine praxisnahe Torschussübung fördern. Im Spiel muss der Fußballspieler auf verschiedenste Position und Stellungen vorbereitet sein. Für diese Übung werden fünf Stangenhindernisse und ein Tor benötigt. Es werden fünf Stangenhindernisse aufgebaut. Drei von ihn...
Durchführung: <p>In der Ausführung stellen sich die Spieler je nach Übungsschwerpunkt an verschiedene Hindernisse und bekommen den Ball zugepasst, diesen müssen sie annehmen und zum Tor schießen. Das Training kann durch weitere Erweiterung kreativ gestaltet werden. </p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) | U6 - U13 (U 06 (Bambini), U 07 (6-7 Jahre), U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren)) 60 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining Beliebig, Anfänger
Organisation: - jeweils 1 gelbes und 1 rotes Hütchen im Abstand von 1m im Kreis aufstellen.
- hinter jedem Hütchentor steht ein Spieler
- die Spieler im Kreis haben jeweils einen Ball
Durchführung: Die Spieler mit Ball dribbeln im Kreis und führen Finten durch, anschliessend passen sie dem hinter dem Hütchentor wartenden Spieler den Ball zu.
Dieser nimmt den Ball mit und umrundet ein Hütchen, bevor er mit Ball in den Kreis dribbelt.
Der Passgeber wechselt mit dem Passempfänger d...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme Einstimmen/Aufwärmen
Organisation: <p>- zwischen Strafraum und Mittellinie 2 Felder markieren<br />- 2 Gruppen eintilen<br />- Aufbau siehe Abbildung</p>
Durchführung: <p><strong><span style="text-decoration: underline;">Rechts</span></strong><br />- A passt zu B, der mit einer Auftaktbewegung entgegenstartet<br />- B nimmt mit und passt zu C, der ebenfalls in die Bewegung mitnimmt und zu D spielt<br />- D nimmt mit und passt zu E weiter<br />- E di...
Übungskriterien: Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Taktiktraining, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1) | Pressing (Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Halber Platz, Strafraum Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz
Autor: Sahr
Mannschaft - SG Jessen/Annaburg/Elster/Zahna-B-Jugend-2016/2017
Organisation: 4 Felder á 15x15 errichten. Das gleichfarbige Feld im Abstand von ca. 10m. 2 8er Teams bilden
Durchführung: - Spieler in ein Feld, der Rest ins andere Feld zum 4:3 auf Ball halten.
- Bei Balleroberung spielt die zuvor Verteidigende Mannschaft ins andere Feld und rückt nach. 3 (vorher Angreifer) jetzt Verteidiger rücken nach ins erneute 4:3
Übungskriterien: Passspiel, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr))
Passspiel: In die Tiefe nach angetäuschtem Entgegenkommen
Organisation: <p>Aufbau siehe Grafik</p>
Durchführung: <p>- Spieler A überspielt nach Auftaktbewegung von B diesen und spielt den etwas zeitlich versetzt startenden C an</p>
<p>- C lässt den Ball auf B prallen, der die Spitze D anspielt</p>
<p>- D spielt mit C einen Doppelpass</p>
<p>- Anschließend dribbelt/passt D zu Position A</p>
<p>- ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U14 - U19 20 min > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (7 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler) Ganze Mannschaft Passspiel (Direktpassspiel, Passspiel in der Raute, Kurze Pässe, Lange Pässe, Kombination) Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze, Angriff über die Mitte)
Autor: Schneider
Mannschaft - SV Fahlenbach e.V.-Senioren-2016/2017
Organisation: <p>Aufbau in der Raute lt. Grafik - mindestens 6 Spieler pro Raute, 2 Bälle</p>
Durchführung: <p>A passt zu B - offensive Annahme - zweiter Kontakt zu C - Annahme mit der Innenseite - Pass weiter zu D</p>
<p>A und C beginnen zugleich</p>
<p>Variante 1 mit Doppelpass A - B - A - B - C</p>
<p>Variante 2 mit Passfolge A - B - A - C - B - C</p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min > 10 Spieler, 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Handle
Mannschaft - SK Fieberbrunn-SK Fieberbrunn KM-2017/2018
Durchführung: A dribbelt in Richtung B.
B nimmt A (in dem Moment halbaktiv ) den Ball ab (simulierter Ballgewinn.
B spielt rasch,scharf und präzise den tiefen Pass auf C .
C nimmt das Zuspiel nach hinten aus dem Quadrat mit ,dribbelt durch das gelbe Hütchentor und schliesst aufs Tor ab..
B stellt ...
Durchführung: Es wird ein 4 gegen 4 + 2 Tormänner auf 2 Tore gespielt.
Da es hierbei um den Ausdauerbereich geht muss man das 4 gegen 4 als fix zugeteilte 1 gegen 1 Situationen sehen.
Die Paare (z.B.: A 1 gegen A2) spielen im Grunde ein 1 gegen 1 da sie nur vom jeweiligen zugeteilten Spieler atta...
Übungskriterien: Passspiel, Finten/Tricks, Torschuss, Ballannahme und –mitnahme, Dribbling Kondition (Beliebig) Hauptteil/Schwerpunkt 20 min Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1)
Durchführung: Die gelbe Mannschaft versucht gegen die blaue Mannschaft auf die Tore D-F abzuschliessen.
Die blaue Mannschaft agiert als Viererkette und versucht dies zu verhindern durch Bildung eines Abwehrdreiecks (Angriff durchs Zentrum) oder der J-Abwehrform (Angriff durch die Mitte) .
So solle...
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