Beide Spieler durchlaufen den Parcour mit einer vorgegebenen Schnelligkeitsübung (z.b Sidesteps,außen im Kreis,etc...)
Auf ein Kommando vom Trainer (z.b.: "ROT") müssen beide Spieler schnell handeln ,zum roten Hütchen sprinten,den dort befindlichen Ball aufnehmen und sich im 1 vs 1 gegen den anderen Spieler durchsetzen um durch eines der Pylonentore zum Erfolg zu kommen (Liniendribbling).
Var.:
.) Die Farben gelten umgekehrt (Also z.b bei Kommando "ROT" muss zum gegenüberliegenden "BLAUEN" Hütchen gelaufen werden.
.) Den Hütchen Gerade/Ungerade Zahlen zuweisen
.) Den Hütchen zahlen zuweisen (z.B.: rotes Hütchen ist zwischen 0-50,Gelbes Hütchen zwischen 51-100, usw)
Organisation: Kleines Feld
5 Spieler (2 zu 3 gegenüber)
Ball nachlaufen
Durchführung: 1. Ballführung Abspiel ab Mitte
2. Zuspiel mit 2 Kontakten/ direkt
3. A Zuwurf, B Rückpass zu C, C wieder Zuwurf und entsprechend nachlaufen
Innenseite, Spann, Brust-Spann, Kopf, Oberschenkel-Innenseite, usw.
Übungskriterien: Ballkontrolle, Ballannahme und –mitnahme Grundlagenausdauertraining I (GAT I Einstimmen/Aufwärmen 30 min
Autor: Schmidt
Mannschaft - FC Ottenhöfen-Bezirksliga 12-13-2012/2013
Dribbel-Parcour - verschiedene Richtungsänderungen
Organisation: <p>Hauptaugenmerk wird auf die beiden Bausteine "Technik" und "Dribbling" gelegt </p>
<p>* Spieler in zwei gleich große Gruppen aufteilen (z.B. jeweils 8 Spieler)</p>
<p>* im Wechsel werden jeweils 10 Minuten beide Gruppen eine Spielform und eine Übungsform zu diesem Thema durchführen...
Durchführung: <p>Übungsform (10 min):</p>
<p>* Spieler positionieren sich hinter den Hütchen (Team rot-Hütchen rot, Team gelb-Hütchen gelb)</p>
<p>* durchdribbelt wird der Parcour von Stange zu Stange mit wechslenden Vorgaben; nachdem der Parcour durchquert wurde, dribbeln die Spieler auf ihrer Sei...
Übungskriterien: Torschuss, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling Unter-/Überzahl, Stellungsspiel | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1) Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeitsausdauer, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II, Schnelligkeit | Kraft (Abdruckkraft, Schnellkraft) Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren)) 20 min > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler) Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining, Einzeltraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter, 2 Torhüter Gruppentraining, Offensivverhalten, Defensivverhalten, Einzeltraining Profi, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände Spielformen (Aufwärmspiele)
Organisation: 6 Spieler
4 gelbe und 4 Rote Hütchen
Durchführung: Spieler A führen gleichzeitig den Ball zum gelben Hütchen und spielen einen Pass zu Spieler B.
Den Ball immer flach mit dem Innenfuss zuspielen.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Majeres
Mannschaft - ASWincrange-ASW Poussins 2016/2017-2016/2017
Organisation: Ein Feld gemaess der Spieleranzahl markieren
3 Teams einteilen und mit Laibchen kennzeichnen
1 Ball im Feld
Durchführung: 2 teams agieren immer gemeinsam und versuchen, den Ball gegen das dritte Team solange wie möglich zu sichern
Gewinnt das Unterzahl Team den Ball, spielt es so lange auf Ball halten, bis alle Spieler den Ball mindestens 1 mal berührt haben. Erst dann gilt der Ballgewinn als erfolgreich...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Nelle
Mannschaft - SV Höntrop 1916-2. Mannschaft-2013/2014
Organisation: - jedem Spieler, bis auf einem Fänger, ein Leipchen geben
- Leipchen als Schwanz hinten in die Hose stecken
Durchführung: - der Fänger versucht das leipchen bei den Spielern rauszuziehen
- Sobald ein Spieler kein Leipchen mehr hat, muss er das Feld verlassen und am Rand einen Ball jonglieren
Steigerung:
- jeder Spieler erhält ein eigenes Feld
- in jedem Feld darf sich nur ein Spieler befinden
- sobald ei...
Übungskriterien: Entwicklung der Spielintelligenz, Stellungsspiel Fussballspezifische Ausdauer Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 15 min
Durchführung: DIe gelbe Mannschaft und die rote Mannschaft spielt jeweils auf Ballhalten.
Maximal 2 Kontakte...so wird sicher gestellt dass das Tempo hoch bleibt für alle und im Ausdauerbereich trainiert wird.
Var.: 10 Passfolgen eines Teams ergibt ein Tor/einen Punkt
4 Minuten Belastung
2 Minut...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks Kondition (Beliebig) Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Durchführung: Der gelbe Spieler springt beidbeinig durch den Hürdenparcour.Zwischen den einzelnen Hürden muss er kurz stabilisieren.
Zwischen den beiden roten Hütchen soll er schnelle Sidesteps (Schwerpunkt tief) durchführen.
Am Ende bekommt er vom blauen Spieler ein gehobenes Zuspiel welches er d...
Übungskriterien: Torschuss, Ballannahme und –mitnahme, Kopfballtraining | Passspiel (Lange Pässe) Kondition (Beliebig) Stabilisationstraining, Koordinationstraining Hauptteil/Schwerpunkt 25 min
Durchführung: Es soll ein vorgegebenes Zonenspiel erlernt werden um die Laufwege der Stürmer einzustudieren.
Der Flankengeber kann somit im Spiel schneller reagieren wo er die Flanke/Pass spielt indem er sich danach richtet wieviele Spieler im Strafraum sind und dementsprechend weiß in welche Zone ...
Übungskriterien: Passspiel, Torschuss, Ballannahme und –mitnahme, Kopfballtraining Taktiktraining, Entwicklung der Spielintelligenz, Positionsbezogenes Passspiel, Stellungsspiel, Flügelspiel/Flanken, Spielsysteme Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt 40 min
Autor: Sucher
Mannschaft - Floridsdorfer AC-U14-2015/2016
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