Beide Spieler durchlaufen den Parcour mit einer vorgegebenen Schnelligkeitsübung (z.b Sidesteps,außen im Kreis,etc...)
Auf ein Kommando vom Trainer (z.b.: "ROT") müssen beide Spieler schnell handeln ,zum roten Hütchen sprinten,den dort befindlichen Ball aufnehmen und sich im 1 vs 1 gegen den anderen Spieler durchsetzen um durch eines der Pylonentore zum Erfolg zu kommen (Liniendribbling).
Var.:
.) Die Farben gelten umgekehrt (Also z.b bei Kommando "ROT" muss zum gegenüberliegenden "BLAUEN" Hütchen gelaufen werden.
.) Den Hütchen Gerade/Ungerade Zahlen zuweisen
.) Den Hütchen zahlen zuweisen (z.B.: rotes Hütchen ist zwischen 0-50,Gelbes Hütchen zwischen 51-100, usw)
Organisation: Feld gemäß Abbildung aufbauen.
Zwei Spieler pro Feld, jeder Spieler mit Ball
Durchführung: Beide Spieler dribbeln kurz von der linken Seite vom Starthütchen zur rechten Seite und spielen dem Partner den Ball jeweils gerade zur anderen Seite zu
Die Spieler bewegen sich somit nach dem Pass wieder auf die andere Seite und empfangen den Ball des anderen.
Dieser wird nun wieder ...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min Partnerübung Beliebig 1 - 5 Spieler (2 Spieler)
Organisation: Ein 20 x 10 m großes Feld in Form eines Drachen aufbauen. (s.Grafik)
Durchführung: A dribbelt an u. passt auf Höhe des 1. Hütchens zu B.
B lässt auf A klatschen.A passt in die Tiefe zu C, der auf B
klatschen lässt. C löst sich seitwärts u. erhält das Zuspiel
von B in den Lauf. C dribbelt um das Hütchen passt
auf die Startposition.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Organisation: <p>7- Hütchen wie in der Abbildung anordnen.</p>
Durchführung: <p>Passkombination über die 4er Kette.</p>
<p>1) Der äußere Verteidiger spielt auf den IV.</p>
<p>2) Dieser treibt den Ball in das Mittelfeld und passt zum Stürmer.</p>
<p>3) Dieser lässt auf den 6er prallen und dieser spielt steil auf den 2. Stürmer</p>
Übungskriterien: Passspiel Abwehr-/Angriffsverhalten Intervallmethode | Trainingszeitpunkt (Übergansperiode) Regeneration Spielformen Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig, Senioren (ab 18) 15 min > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (5 Spieler) Mannschaftstraining 2 Torhüter Gruppentraining Beliebig, Profi Strafraum Rasenplatz
Autor: Schätzl
Mannschaft - FC Obernzell-Erlau-1. Mannschaft-2016/2017
Organisation: <ul>
<li>Hürden gemäß Abbiödung aufbauen</li>
<li>2 Gruppen einteilen und jeweils an das einzelne Hütchen verteilen</li>
</ul>
Durchführung: <ul>
<li>Die jeweils ersten der Gruppe starten gleichzeitig durch die Hürden</li>
<li>verscheidene Laufaufgaben (ein Schritt / Skibbings vorwärts und seitlich / Schlusssprung) durchführeun und kombinieren</li>
<li>wenn die letzte Hürde absolviert wurde einen Sprint bis zum Hütchentor ...
Übungskriterien: Schluss/Ausklang 15 min
Autor: Sahr
Mannschaft - SG Jessen/Annaburg/Elster/Zahna-B-Jugend-2016/2017
Organisation: Viereck aufbauen - 12m x 6m
3 Spieler den Positionen zuteilen
Spieler A mit Ball
Durchführung: 1 Spieler A passt auf B
2 Spieler B läßt Ball auf den sich in die Mitte laufenden A prallen
3 Spieler A spielt den Ball auf den sich seitlich lösenden B (Richtung äußeres Hütchen), Spieler nimmt danach Position von B ein
4 Spieler B passt auf C
5 Spieler C läßt Ball auf den sich in di...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass) Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 15 min > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler) Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining, Einzeltraining Ganze Mannschaft Einzeltraining, Gruppentraining Profi, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz Spielformen (Aufwärmspiele)
Durchführung: A und B Spielen Wechselseitig C und D an.
Die auf das Tor Schießen Stellen sich auf die Wandspielerstaition
Variation : Über den Flügel
Flügelspieler bleiben werden später getauscht
A AUF C ,
C LÄSST KLATSCHEN
A auf den Flügel
a und c sind Angreifer
A ist wandpieler
C stellt s...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Durchführung: Die Spieler stehen in der Mitte bei der Pylone (Startposition)
Es wird ein Wettkampf zwischen 2-3 Spieler gemacht
Der Trainer ruft 3 Farben( in weiterer Folge Zahlen,Spielername,Vereinsnamen etc...) .In dieser Reihenfolge müssen die Spieler die Hütchen ablaufen und anschließend über ...
Übungskriterien: Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeit, Sprinter-ABC, Aktionsschnelligkeit mit Ball Beweglichkeit, Handlungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Reaktionsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen 20 min
Durchführung: Die Spieler erlernen hier die gehobenen Zuspiele.
Ziel ist es mittels eines gehobenen Zuspiels in das gegenüberliegende Viereck zu passen indem der andere Spieler den Pass annimmt,verarbeitet und wieder zurück passt.
CP:
.)Standbein ca. 30 cm neben den Ball
.) Standbein leicht gebeu...
Durchführung: A dribbelt in Richtung B.
B nimmt A (in dem Moment halbaktiv ) den Ball ab (simulierter Ballgewinn.
B spielt rasch,scharf und präzise den tiefen Pass auf C .
C nimmt das Zuspiel nach hinten aus dem Quadrat mit ,dribbelt durch das gelbe Hütchentor und schliesst aufs Tor ab..
B stellt ...
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