Beide Spieler durchlaufen den Parcour mit einer vorgegebenen Schnelligkeitsübung (z.b Sidesteps,außen im Kreis,etc...)
Auf ein Kommando vom Trainer (z.b.: "ROT") müssen beide Spieler schnell handeln ,zum roten Hütchen sprinten,den dort befindlichen Ball aufnehmen und sich im 1 vs 1 gegen den anderen Spieler durchsetzen um durch eines der Pylonentore zum Erfolg zu kommen (Liniendribbling).
Var.:
.) Die Farben gelten umgekehrt (Also z.b bei Kommando "ROT" muss zum gegenüberliegenden "BLAUEN" Hütchen gelaufen werden.
.) Den Hütchen Gerade/Ungerade Zahlen zuweisen
.) Den Hütchen zahlen zuweisen (z.B.: rotes Hütchen ist zwischen 0-50,Gelbes Hütchen zwischen 51-100, usw)
Organisation: 8 hohe Hütchen, 11 flache Hütchen, 5 - 6 Spieler pro Aufbau
Durchführung: Ablauf wie dargestellt
- nach 360° Innenrist / Außenristwende --> weiter Flugball auf nächsten Partner
- nach Zone Ball hochhalten --> aus der Aktion heraus direktes Zuspiel mit Innenseite zum Partner.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Pass im Quadrat innerhalb der eigenen Farbe mit Angaben
Organisation: 4 Hütchen
8 Spieler in 2 Farben aufteilen
Durchführung: Die Farben spielen sich den Ball einander erstmal locker zu und sind alle in Bewegung.
Bälle sind präzise mit druck zu spielen.
- Ballannahme erfolgt mit anschließender Bewegung in eine Richtung (First Touch) (annahme mit Außenrist, Innenseite, durch die Beine und Hackenmitnahme)
- P...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Bambuch
Mannschaft - SV Sinzheim 1929 e.V.-D1 - Jugend-2015/2016
Durchführung: <p>Die Spieler bilden einen Kreis, halten sich an den Händen und spielen mit einem<br />Kontakt auf Ballbesitz. Ein bis zwei Spieler versuchen, den Ball zu erobern. Bei Fehler<br />Wechsel</p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Häkel
Mannschaft - RSV Meinerzhagen -2. Mannschaft-2017/2018
Durchführung: Übung 1:
Ermittlung des Weitwurfspezialisten
Ausgehend vom Elferpunkt versuchen, nacheinander alle Spieler den Ball über die Torlatte des Großtores regelkonform zu werfen. Wer nes nicht schaft scheidet aus.
Übung 2:
Aufbau wie beschrieben. Spieler A und B bieten sich zum Einwurf an....
Organisation: 2 Mannschaften spielen gegeneinander in einem ca. 40x35m großem Feld auf 4 Tore (Hütchentore/kleine Tore). Im mittleren Bereich des Feldes befindet sich eine One-Touch-Zone (ca 25x20m).
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten
Autor: Podesky
Mannschaft - 1. FFC Frankfurt-Frauen II 2. Bundesliga-2013/2014
Organisation: Diese Übung ist am besten für das Training in der Halle geeignet. Zur Verwendung kommen auf die Seite gelegte Langbänke. Alternativ kann natürlich direkt die Hallenwand genutzt werden.
Durchführung: Paare bilden!
A passt über die Bank zu B und läuft sofort zu A2, B nimmt den Ball an und schießt weiter zu A2. Dort nimmt A den Ball an während B zum Punkt B2 läuft und passt dann weiter zu B2. B nimmt dort den Ball an und durchläuft den Dribblingparcour und schließt auf das Tor ab (d...
Übungskriterien: Dribbling, Ballkontrolle | Passspiel (Direktpassspiel, Passspiel über mehrere Stationen, Kurze Pässe, Innenseitpass) | Torschuss (Vollspann) Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Durchführung: Durchführung:
1) Ausgangsposition – Rücklage - Beine anwinkeln – Zehen angezogen
2) Becken nach oben führen – Gesäßmuskulatur unter Spannung
3) 2 Sek. In Endposition halten dann wieder langsam absetzen bis kurz vor Bodenkontakt
4) 2. Sek. Halten und wieder Becken nach oben führen
Wied...
Übungskriterien: Stabilisationstraining Einstimmen/Aufwärmen 05 min Mannschaftstraining
Durchführung: Variante 1 (Grundübung):
In der Mittelzone wird 3 gg 3 gespielt .Ziel ist es für die jeweils ballbesitzende Mannschaft 6 Passfolgen in der Mannschaft zu schaffen.
Wenn das geschafft wurde soll rasch und durch einen scharfen und präzisen Pass der jeweilige Anspieler gesucht und angespi...
Durchführung: DIe gelbe Mannschaft und die rote Mannschaft spielt jeweils auf Ballhalten.
Maximal 2 Kontakte...so wird sicher gestellt dass das Tempo hoch bleibt für alle und im Ausdauerbereich trainiert wird.
Var.: 10 Passfolgen eines Teams ergibt ein Tor/einen Punkt
4 Minuten Belastung
2 Minut...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks Kondition (Beliebig) Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Sucher
Mannschaft - Floridsdorfer AC-U14-2015/2016
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