Hauptteil

  • Organisation

    - 1 Torwart - 2 Innenverteidiger (IV) der abwehrenden Mannschaft - 1 Außenverteidiger (AV) der abwehrenden Mannschaft mit Ball - später 1 weiterer Außenverteidiger (AV) der abwehrenden Mannschaft - 1 Defensiver Mittelfeldspieler (DMF) - 1 Außenmittelfeldspieler (AMF) der angreifenden Mannschaft - 1 Offensiver Mittelfeldspieler (OMF) der angreifenden Mannschaft - 2 Stürmer (ST) der angreifenden Mannschaft - pro Seite 4 Kegel - pro Seite 1 Ball - pro Seite 1 Dribbeltor
  • Durchführung

    - es wird auf der rechten Seite begonnen - am Anfang besteht die abwehrende Mannschaft aus Torwart, 2 IV und dem AV mit Ball - etwa auf der Höhe der Mittellinie wird ein 12x12 m großes Quadrat markiert - an der unteren Quadratlinie positioniert sich der AMF, der DMF steht seitlich versetzt neben dem Mittelkreis - der AW mit Ball steht 5 m von der oberen Quadratlinie entfernt - der OMF steht am obersten Punkt des Mittelkreises - die IV decken die ST etwa auf Höhe der Strafraumgrenze - der TW steht im Tor - auf Pfiff beginnt der AW mit dem Dribbling in das Quadrat und versucht durch das Dribbeltor zu kommen - der AMF versucht ihm den Ball abzunehmen und wird dabei vom heranlaufenden DMF unterstützt - bei Ballverlust ist der AV aus dem Spiel - der Spieler, der den Ball erkämpft hat (DMF oder AMF) agiert zusammen mit dem OMF und den beiden ST in einer 4:2 Überzahl gegen die beiden IV - sie haben nun freie Möglichkeiten(Einzelaktion, Überlaufen, Doppelpass, Flanke,...) mit dem klaren Ziel des Torabschlusses - nach erfolgtem Torabschluss werden langsam die Seiten gewechselt und die Ausgangsposition neu eingenommen
  • Hinweis

    - zu Beginn sollten die IV passiv oder nur halbaktiv agieren, um den Torabschluss zu ermöglichen - sollte es die Spielerzahl hergeben, so kann zusätzlich ein weiterer AV ins Spiel einbezogen werden (dann kann auch der Spieler der den Ball nicht erkämpft hat [AMF oder DMF] am Spiel teilnehmen, so dass es sich um eine 5:3 Überzahl handelt)

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Edd Länder


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Ecken Offensiv- Kurzer Pfosten
Speedtorschuß
Ballübergabe Kopfball Spanstoss


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