HB Aufwärm Rondo

  • Organisation

    4 Kästchen aufbauen.

    Spieler auf Kästchen verteilen

     

  • Durchführung

    Die Spieler verteilen sich auf die 4 Kästchen.

    In den Kästchen wird sich der Ball zugespielt.

    Variante 1: Ball zuwerfen.

    Variante 2: Nur direktspiel per Fuß

    Bei Pfiff des Trainers muss der Ball so schnell wie möglich in das nächste Kästchen (Uhrzeigersinn) gespielt und dort von einem anderen Spieler kontrolliert werden. Wichtig man darf nicht mit dem Ball in das Kästchen laufen sondern muss den Ball erst dort drinnen kontrlloieren.

    Die letzte Gruppe muss eine Strafrunde in der Mitte durchführen.

Technik:

Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Technikparcour

Torschuss [Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite]

Torwarttechniken [1 gegen 1 Verhalten]


Taktik:

Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung

Pressing [Abwehrpressing, Forechecking]

Spielzüge [Schnelles Spiel in die Spitze]


Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig)


Koordination:

Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18)


Dauer:

90 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler


Trainingsform:

Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Torhüter:

1 Torhüter


Intention:

Defensivverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsverbund


Spielstärke:

Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten


Raumverhalten:

Strafraum, Begrenztes Spielfeld, Halber Platz


Trainingsort:

Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen

Autor: Benedikt Häkel

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Pressing auf engem Raum Angriff auf 2 Viererketten 2 gg. 1 spiel in die Tiefe
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 20 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 90 min

Flugball, Ablage, Kurzpass Individualtaktik lange Distanz Außen und Zentrum Ballmitnahme+Dribbling
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 90 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 90 min
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 90 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Benedikt Häkel

HB Ballführung, Drehung und Pass HB Brasilianisches Aufwärmen HB Technikübung: Pass in die Tiefe
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min


Laden...