HB Aufwärm Rondo

  • Organisation

    4 Kästchen aufbauen.

    Spieler auf Kästchen verteilen

     

  • Durchführung

    Die Spieler verteilen sich auf die 4 Kästchen.

    In den Kästchen wird sich der Ball zugespielt.

    Variante 1: Ball zuwerfen.

    Variante 2: Nur direktspiel per Fuß

    Bei Pfiff des Trainers muss der Ball so schnell wie möglich in das nächste Kästchen (Uhrzeigersinn) gespielt und dort von einem anderen Spieler kontrolliert werden. Wichtig man darf nicht mit dem Ball in das Kästchen laufen sondern muss den Ball erst dort drinnen kontrlloieren.

    Die letzte Gruppe muss eine Strafrunde in der Mitte durchführen.

Technik:

Dribbling, Technikparcour, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel

Torschuss [Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite]

Torwarttechniken [1 gegen 1 Verhalten]


Taktik:

Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz

Pressing [Abwehrpressing, Forechecking]

Spielzüge [Schnelles Spiel in die Spitze]


Kondition:

Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer


Koordination:

Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19


Dauer:

90 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Torhüter:

1 Torhüter


Intention:

Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten


Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger


Raumverhalten:

Halber Platz, Strafraum, Begrenztes Spielfeld


Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz

Autor: Benedikt Häkel

Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Kombinationsrundlauf
Umschaltspiel
Technik - Ballkontrolle Parcour

Ähnliche Übungen - Dauer:

90 min

Passübung 6 Eck U16 SPG Unterland
HB Spiel mit begrenzten Kontakten und Hütchentoren
Einfaches Spiel 2

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Benedikt Häkel

HB Ballhalten mit Eckzonen
HB 1:1 nach Spielaufbau
HB Schulterblick


Laden...