Organisation:
13 Stangen 1 Koordinationsleiter 2 Medinzinbälle 10 Markierungshütchen

Durchführung:
1. Beidbeinig über hüfthohe Hürden springen 2. Liegestützen 3. Situps 4. mit 1 einem Bein hin seitlich, mit dem anderen Bein zurück 5. Auf dem Rücken liegen, Beine in die Höhe und nur das Baecken anheben. 6. Auswahlschritt nach vorn,schnell abwechselnd. 7. Auf dem Bauch Beine un...

Übungskriterien:
Koordination: Koordinationstraining
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
Dauer: 10 min
Trainingsform: Stationstraining
Trainingsort: Kunstrasen
Altersstufe: U14 - U19 (U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren))

Autor: Kubi

Mannschaft - DJK Paderborn-Senioren-2013/2014

Organisation:
<p>Dummys, 2 Stangen, 4 kleine Rote Hütchen, 1 Großfeldtor inkl. Tormann.</p> <p>3 Gruppen (gem. Positionen) bilden und verteilen.</p> <p>Die Positionen A und D mehrfach besetzen.</p> <p>Trainer mit Bälle im Mittelkreis.</p>

Durchführung:
<p>A und B umqueren mit einer Laufaufgabe (z.B. Tappings) die liegende Stange und der Trainer spielt einen Ball vertikal Richtung Tor.</p> <p>Der Spieler, der zuerst am Ball ist, dribbelt Richtung Tor und versucht, einen Treffer zu erzielen.</p> <p>Der andere Spieler versucht den Ball...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe: Senioren (ab 18)
Dauer: 30 min
Trainingsform: Mannschaftstraining
Spielstärke: Fortgeschritten
Spieleranzahl: > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)

Autor: Rauter

Mannschaft - ESV Admira Villach-1. Team-2019/2020

Durchführung:
Außenspieler überläuft vier kleine Hürden und sprintet dann außenherum zum Laufpass + Hereingabe Der Spieler, der nicht zum Abschluss kommt, sprintet wieder Richtung Stange und wird direkt angespielt

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
Dauer: 10 min

Autor: Hirczy

Mannschaft - SC Wolkersdorf-Kampfmannschaft-2015/2016

Organisation:
<p>Diverse Hütchen, mind. 14 Spieler</p>

Durchführung:
<p>Spiel auf 4 Quadrathütchentore. Tore können erzielt werden, indem man einen Mitspieler im Quadrat anspielt und dieser widerum einen dritten Mitspieler direkt anspielt.</p> <p>Steigerungsformen:</p> <p>1. Nur 2 (3) Ballkontakte</p> <p>2. Zusätzlich können noch überall auf dem Spielf...

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe: U14 - U19
Dauer: 45 min
Trainingsform: Mannschaftstraining
Spielstärke: Fortgeschritten
Spieleranzahl: > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)

Autor: Jagemann

Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -U 19-2016/2017

Organisation:
<p>1 Einwerfer + 3 Mitspieler, 3 Abwehrspieler, 1 Ball</p>

Durchführung:
<p>Ziel ist es, aus einem Einwurf einen gezielten Spielzug zu eröffnen. Mitspieler sollen gezielt reagieren und ihre Laufwege kennen.</p> <p>Ablauf: Der Einwerfende hat den Ball. 3 Mitspieler stehen eng zusammen, ca 3m vor dem Einwerfenden. Jeder der Drei hat eine eigene Laufrichtung:...

Übungskriterien:
Technik: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Torschuss, Finten/Tricks
Taktik: Angriffs-/Abseitsvariante, Unter-/Überzahl, Stellungsspiel | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1) | Spielzüge (Einfacher Spielzug)
Kondition: Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeitsausdauer, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II, Schnelligkeit | Kraft (Abdruckkraft, Schnellkraft)
Koordination: Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe: U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren))
Dauer: 45 min
Spieleranzahl: > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler)
Trainingsform: Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining, Einzeltraining
Beteiligte Spieler: Ganze Mannschaft
Torhüter: 1 Torhüter, 2 Torhüter
Intention: Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten, Offensivverhalten, Einzeltraining
Spielstärke: Fortgeschritten, Profi, Anfänger
Raumverhalten: Halber Platz, Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum
Trainingsort: Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen
Beispiele: Spielformen (Aufwärmspiele)

Autor: Kiessling

Mannschaft - SpVgg Sandhofen-Kleinfeld Damen-2009/2010

Organisation:
<p>Materialien: Bälle, Hütchen</p>

Durchführung:
<p>Die Spieler teilen sich in 3er-Gruppen auf, jede Gruppe erhält einen Ball und zwei Hütchen.</p> <p>Die Gruppen verteilen sich frei auf dem ganzen Spielfeld und stellen die Hütchen etwa 10-15m voneinader entfernt auf.</p> <p>Zwei Spieler - einer davon mit Ball - besetzen die Hütchen...

Übungskriterien:
Technik: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Torschuss, Finten/Tricks
Taktik: Angriffs-/Abseitsvariante, Unter-/Überzahl, Stellungsspiel | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1) | Spielzüge (Einfacher Spielzug)
Kondition: Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeitsausdauer, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, GAT II, Schnelligkeit | Kraft (Abdruckkraft, Schnellkraft)
Koordination: Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt
Altersstufe: U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren), U 12 (D-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 10 (E-Junioren), U 09 (F-Junioren))
Dauer: 45 min
Spieleranzahl: > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (5 Spieler, 4 Spieler, 3 Spieler, 2 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler, 8 Spieler, 9 Spieler)
Trainingsform: Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining, Einzeltraining
Beteiligte Spieler: Ganze Mannschaft
Torhüter: 1 Torhüter, 2 Torhüter
Intention: Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten, Offensivverhalten, Einzeltraining
Spielstärke: Fortgeschritten, Profi, Anfänger
Raumverhalten: Halber Platz, Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum
Trainingsort: Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen
Beispiele: Spielformen (Aufwärmspiele)

Autor: Diez

Mannschaft - Demo Verein-Demo Team (Übungen)-2011/2012

Organisation:
18 Spieler = 2 verschiedene Mannschaften 18 Bälle 4 Kegel

Durchführung:
Jeder Spieler einen Ball, ein Spieler ohne Ball. Spieler ohne Ball = Auftaktbewegung, Paßspiel, An und Mitnahme, Torschuß im Wettkampf. Schütze 2 Kontakte

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
Dauer: 25 min
Trainingsform: Gruppentraining
Spielstärke: Fortgeschritten
Altersstufe: U14 - U19 (U 19 (A-Junioren))
Spieleranzahl: > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)

Autor: Hassler

Mannschaft - Kickers Offenach -U 19-2014/2015

Organisation:
20 Feldspieler 2 Tw. 20 Bälle 10 Leibchen 6 Kegel

Durchführung:
3:3 bis 5:5 auf 2 Tore. Beide Teams dürfen bis auf den Letzten Ball keine Rückpäße spielen. Nur der Letzte Ball vor dem Abschluß darf zurückgespielt werden.

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Hauptteil/Schwerpunkt
Dauer: 45 min
Trainingsform: Mannschaftstraining
Spielstärke: Fortgeschritten
Altersstufe: U14 - U19 (U 19 (A-Junioren))
Spieleranzahl: > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)

Autor: Hassler

Mannschaft - Kickers Offenach -U 19-2014/2015

Organisation:
18 Feldspieler 18 Bälle 16 Meterraum

Durchführung:
Jeder Spieler hat einen Ball. Verschiedene Übungen wie Übersteiger , Finten, Täuschungen, Tempowechesl.

Übungskriterien:
Trainingsaufbau: Einstimmen/Aufwärmen
Dauer: 25 min
Trainingsform: Einzeltraining
Spielstärke: Fortgeschritten
Altersstufe: U14 - U19 (U 19 (A-Junioren))
Spieleranzahl: > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)

Autor: Hassler

Mannschaft - Kickers Offenach -U 19-2014/2015