In einem Feld 10 breit u.20 m lang mit Hütchen eine leicht versetzte Raute bilden. (s.Grafik)
Durchführung
A dribbelt auf B zu, spielt ihn an u. hinterläuft mit hohem Tempo. B nimmt nach innen an u. mit u. dribbelt auf das
Hütchen zu. Kurz vor dem Hütchen passt B zu A. A spielt direkt zu C weiter. C passt zu D, der von C hinterlaufen wird. D spielt C in den Lauf, der auf das Tor schießt.
D holt den Ball, C wechselt auf die Position von D.
Durchführung:
Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt
Dauer: 50min
Belastung : 50min
Wiederholung: 1mal
Pause: 0min
Kommentar:
Schwerste Einheit in der Vorbereitung.
Ziel hierbei die Spieler an Ihre Leistungsgrenze bringen.
Organisation:
Aufteilung der Mannschaft in 2 gle...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 50 min Beliebig U14 - U19 (U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: - Aufstellung wie auf dem Bild
- auch auf der anderen Seite
Durchführung: - Spieler von der Grundlinie sprintet mit Ball bis zum 16er, kurz davor spielt er einen Pass auf den entgegenkommenden Spieler der legt sich den Ball einmal vor und dann muss er schießen, er Darf nur 2 Tocchi machen.
- Jeder Spieler darf 3/4 mal schiessen, dann wird gewechselt, sobald...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Crepaz
Mannschaft - ASC St. Georgen-ASC St. Georgen-2015/2016
Organisation: normales Spiel 2 Teams zwischen 5 - 8 Spielern
in Mittelbereich wird eine Zone deutlich markiert.
Sobald der Pass in diesn Bereich kommt geht defensivteam vollgas und in hohem Tempo auf Ball. Bei Ballgewinn Savepass!!!!! (zwingend erforderlcih) udn dann spielaufbau
Durchführung: Spielaufbau muss durch Zone erfolgen!
Zone klein halten dafür mit "Aggressivität auf Ball " einfordern.
Variante: von 3 Angriffne müssen 2 duchr Zone erfolgen.
Wenn SAvepass vergesen wird - Ball an anderes Team!
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 25 min
Organisation: <p>Das Training besteht aus 3 Teilen. Zuerst die grundlegenden Teilübungen mit schnellen und kurzen Schritten. Danach Übungen zur Fang- und Falltechnik und am Ende wird die Spieleröffnung noch spielnah trainiert.</p>
Durchführung: <p>Zuerst geht es in die Basics. Alle Teilübungen werden beidfüßig trainiert. Dabei sind schnelle und kurze Schritte sehr wichtig, um den Ball sauber verarbeiten zu können. <br /><br />Danach geht es in die Fang- und Falltechnik. Zuerst frontal, dann seitlich. Hier gilt es immer den B...
Übungskriterien: Technikparcour, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl | Pressing (Abwehrpressing, Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 90 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Defensivverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Halber Platz, Strafraum Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz
Organisation: <ul class="csc-list">
<li>Für je 4 Spieler 3 unterschiedlich farbige Hütchentore nebeneinander markieren (Breite: 2 Meter)</li>
<li>10 Meter vor und hinter den Hütchentoren je 1 Starthütchen aufstellen</li>
<li>Die Spieler auf die Starthütchen verteilen</li>
<li>Der erste Spieler an e...
Durchführung: <ul class="csc-list">
<li>Der Trainer startet durch Zuruf einer Farbkombination die Aktion.</li>
<li>Der Ballbesitzer dribbelt durch das zuerst genannte Hütchentor und passt anschließend auf die andere Seite.</li>
<li>Der Passempfänger dribbelt nun durch das zweite Hütchentor usw.</li...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Technikparcour, Finten/Tricks | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz | Pressing (Abwehrpressing, Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft 1 Torhüter Gruppentraining, Mannschaftsverbund, Defensivverhalten Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Strafraum, Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -U 11 (ALT U 10)-2017/2018
Organisation: <ul class="csc-list">
<li>Ein 20 x 20 Meter großes Feld markieren</li>
<li>1 Spieler mit Ball in der Hand als 'Jäger' bestimmen</li>
<li>Alle übrigen Spieler mit Bällen als 'Dribbler' im Feld verteilen</li>
</ul>
Durchführung: <ul class="csc-list">
<li>Der 'Jäger' versucht, die 'Dribbler' zu fangen, indem er sie mit seinem Ball am Rücken berührt.</li>
<li>Jeder gefangene Spieler muss einmal komplett um ein Eckhütchen dribbeln, ehe er im Feld weiterdribbeln darf.</li>
<li>Nach einer Weile neue 'Jäger' bestim...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Torschuss (Innenseitstoß, Außenspann, Innenseite) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang 15 min > 10 Spieler Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining Beliebig, Fortgeschritten Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1, Verschieben) U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren)
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -U 11 (ALT U 10)-2017/2018
Organisation: 3 Zonen Breite 25-30 Meter, Tiefe: 10,5 u.10 Meter. In der jeder Zone 4 Spieler
Var.: 3 Spieler in der Mittelzone, 1 Spieler in der Zone
der Passspieler.
Var. 2 Spieler in der Mittelzone, 2 Spieler in der Zone
Var. 3: Spieler in der Mittelzone entscheiden selber wann sie den Gegne...
Durchführung: Spieler passen untereinander mit 2 Kontakten in einer Zone zu.Nach 4 bis 6 Zuspiele muss ein Pass in die Zone von Rot gespielt werden.
Spieler in der Mittelzone verschieben ballorientiert
u. versuchen das Zuspiel ab zufangen.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben)
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Organisation: Die Spieler auf vorgegebenen Positionen verteilen (s. Grafik) Keine Hütchen.
Der Passrundlauf beginnt mit 2 Bällen auf Startpositionen A u. C im Uhrzeigersinn. Die Spieler laufen ihrem Pass nach.
Durchführung: Aufgabe 1: A u. C leiten die Passfolge. B u.D nehmen die Zuspiele mit rechts diagonal nach vorne mit (1.Kontakt)
u. passen den Ball mit links (2. Kontakt) quer auf C bzw. A. Dabei wird der Ball immer in die Vorwärtsbewegung gespielt
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf 1900 e.V.-TuS BW Königsdorf II-2014/2015
Organisation: Aufbau s. Grafik
30m vor dem Kleinfeldtor ein Dreieckshütchen aufstellen.
Durchführung: 1. Aussenvert. mit 6er
a) 3 passt auf 11. Sobald der Ball gespielt wird, starten 2 u. 6 zum
Doppeln.2 stellt den Stürmer u. lenkt ihn in die Mitte.Dort erobert
6 den Ball. Nach der Balleroberung erfolgt der Konter auf das Kleinfeldtor bzw. Hütchentor im 2:2.
b) 2 läuft so schnell ...
Übungskriterien: Pressing Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
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