HIT 5 gegen 5 mit eindribbelnden Wandspieler

  • Organisation

    2 Teams zu je 7 Spielern markieren, 5 Spieler pro Team im Feld, 2 als Wandspieler im jeweiligen Angriffsdrittel (s. Abb.). 2 Tore mit Torhütern. Ersatzbälle rund um das Spielfeld bereitlegen.

  • Durchführung

    5 gegen 5 mit Abseits. Wird ein Wandspieler angespielt, dribbelt dieser ins Feld und der Passgeber übernimmt dessen Position als Wandspieler. Bei Tor-/Seitenaus dribbelt ein Wandspieler des berechtigten Teams ins Feld und der näherste Mitspieler übernimmt dessen Position als Wandspieler. 4x4 Minuten, 2-3 Minuten Pause

  • Hinweis

    Mannschaften agieren in einem 2-2-1 System. Möglichst keine Unterbrechungen, bei einem Ausball wird sofort der nächste Ball eingedribbelt.

  • Feldgröße

    30 x 40 m

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

04 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Fortgeschritten

Autor: Celestino Gombo

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