Hürdensprünge mit Ballaktion

  • Durchführung

    anfangs erste Landung mit re, dann bei Seitsprüngen immer über Kreuz springen (einbeinig), nach vorne immer beidbeinig landen. Landung stabilisieren und zugeworfenen Ball volley zurückspielen. Bei beidbeiniger Landung Kopfball zurückspielen. Trabpause.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Patrick Rotter

Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

6+1er-(ffm)-Torabschluss-Flanke nach Spiel über den Dritten-ft/03/09/46
1 gegen 1 auf Grostore
Angriffsspiel im 4-1-4-1 mit Konter auf ein Groß-und zwei Kleintore

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

Koordinations- u. Sprungtraining mit Minihürden u. Hürden
Spiel / Klatsch
Kurzpassspiel

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Patrick Rotter

Kopfball/Sprungkraft
Technik-warm up
Koordinations-/Technik warm up


Laden...