6 Hütchen und Stange im Abstand von 1,5 Fußlängen aufbauen.
Die Stangen werden mit der einen Seite auf das Hütchen abgelegt so dass sie schräg aufliegen. Ca. 1 Meter von den Hütchen ein Pass- und Annahmehütchen positionieren. Die Spieler bei A und ein Spieler bei B aufstellen.
Durchführung
Die Spieler A stellen sich mit einem Ball an und passen zu B(1) und läuft sofort mit zwei Kontakten über die Standen(2) und positioniert sich an B. Der Spieler B nimmt den Ball an (3) dribbelt seitlich an den Pakour vorbei und passt zu A (4).
Organisation: <p>Mit 4 roten Hütchen ein Quadrat markieren.</p>
<p>Blaue Kappen in ausreichender Menge bereitstellen.</p>
Durchführung: <p>1) Im ersten Durchgang dribbeln die Spieler außen um das Quadrat herum. Innerhalb des Quadrats befinden sich die blauen Kappen.Es sind eine Kappe weniger als Spieler.</p>
<p>Auf Kommando des Trainers müssen die Spieler zu den Kappen dribbeln und diese besetzen. Der Spieler, der kei...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (5 Spieler)
Autor: Krajnik
Mannschaft - SpVgg Aidlingen / FSV Deufringen-Jahrgang 2008-2015/2016
Organisation: Viereck aufbauen 12m x 6m<br />
3 Spieler verteilen - Positionen A und C auf den 6m-Linien, Position B zentral im Feld
Durchführung: 1 Spieler A passt den Ball auf B<br />
2 Spieler B läßt den Ball auf den sich seitlich absetzenden A zurückprallen<br />
3 Spieler A passt nun zur anderen Seite auf Spieler C, während sich B in Richtung C löst<br />
4 Spieler C spielt Ball auf entgegenkommenden B<br />
5 Spieler B läß...
Übungskriterien: Balltechniken Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (3 Spieler, 4 Spieler)
Autor: Prebio
Mannschaft - SV Oberperfuss-SV Oberperfuss 1b Kampfmannschaft-2015/2016
Organisation: <ul>
<li>Die Mannschaft in vier Gruppen aufteilen.</li>
<li>4 Hütchen.</li>
<li>4 Markierungshauben.</li>
<li>2 Bälle.</li>
</ul>
Durchführung: <p>Jeweils 2 Mannschaften stehen sich im Abstand von ca. 15 Metern gegenüber.</p>
<p>Es gibt 4 Durchgänge mit verschiedenen Aufgaben:</p>
<ol>
<li>Der Ball wird zum Gegenüber gespielt und anschließend wird auf die andere Seite gelaufen. Das Gegenüber spielt direkt zurück und wechselt ...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Passspiel im Viereck, Passspiel im Dreieck, Passspiel in der Raute, Kurze Pässe) | Torschuss (Innenseite) Spielverlagerung, Spieleröffnung | Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben) Schnelligkeit Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Spielformen Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig, U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 15 min > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 9 Spieler (6 Spieler) Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft, Mittelfeldspieler, Stürmer, Abwehrspieler Einzeltraining, Gruppentraining, Defensivverhalten Beliebig, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz
Durchführung: Spieler A spielt B einen Flachpass zu B (1), den B `tropfen lässt (2), A entgegen geht und als passiver Gegenspieler von A agiert.
Gleichzeitig mit 1 kommen die Spieler B und C entgegen und bieten sich zum Anspiel an.
A kann sich für eine Seite entscheiden und spielt dort den Ball hin...
Organisation: - im Abstand von etwa 15m jeweils 2 Hütchen leicht versetzt aufstellen
- An Position A stehen mind. 2 Spieler, an den Positionen B, C und A' nur eine
Durchführung: - A eröffnet auf B
- B lässcht auf A wieder klatschen
- A spielt direkt zu C
- C lässt auch auf A klatschen
- A spielt den Seitenwechsel zu A' und läuft dem Ball hinterher um A' gleich eine Anspielstation zu geben (er wird nun zu B)
- auch B startet hinterher um das neue Dreieck zu ko...
Organisation: Benötigt werden 4Stk Hütchen und 1 Ball.
Durchführung: Die gelben Spielerinnen versuchen einander den Ball genau und schnell zuzuspielen.
Dabei bleiben sie in Bewegung und bieten sich für einen Pass an.
Die Blaue Spielerin versuch dies zu verhindern.
Sind die Gelben zu stark, kann eine zweite blaue Spielerin eingesetzt werden.
Die Spi...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Jäger
Mannschaft - Chur 97 E-Juniorinen-E-Juniorinen-2015/2016
Organisation: <p>Im Spielfeld zwei Hütchen im abstand von ca. 1,5 m aufstellen. Jeweils ein 3. Hütchen auf eines der Hütchen überstülpen.</p>
Durchführung: <p>Zwei Spieler laufen im vorgegebenen Feld und passen sich den Ball zu. Der Pass soll zwischen den Hütchen gespielt werden. Der Spieler nimmt den Ball mit dem linken Fuß an, führt den Ball zum rechten Fuß und passte dem Mitspieler zu.</p>
<p>Variante 2:<br />Nun das 3. Hütchen im gle...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 05 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Anfänger U6 - U13 (U 10 (E-Junioren))
Organisation: Zwei Reihen 8 schräggestellte Stangen in Abstand von ca. 1 Meter aufstellen. Den Anfangspunkt durch ein Hütchen festlegen.
Am Ende der Stangen ein 10 m x 20 m großes Spielfeld markieren. An den Torauslinien jeweils ein Eishockeytor aufstellen. Einlaufzonen mit Hütchen markieren. 3 Bäl...
Durchführung: Zwei gleichgroße Gruppen an jede Stangenreihe einteilen.
Variante 1:
Die Spieler durchlaufen im Slalom die Stangen. Der schnellste Spieler darf aus seinem Tor den Ball nehmen und versuchen den Ball ins gegnerische Tor zu platzieren. Der andere Spieler soll dies verhindern (1 gegen 1 ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min > 10 Spieler Partnerübung Beliebig
Organisation: Kleinfeldtor aufstellen ca. 6m vom Kleinfeldtor Spieler A positionieren. 1 Air-Dummy 10m vor Spieler A positionieren und hinter den Air-Dummy Spieler B stellen. 8 weitere Meter Spieler C von A stellen. Tor mit Tormann besetzen.
Durchführung: Variante 1:
Spieler B gibt das Zeichen, dass Spieler A den Pass auf die linke Seite geben soll und läuft in die Richtung(1). A passt zu B(2). B verwertet den Pass und verlängert zu C(3). C nimmt den Ball auf und dribbelt in Richtung Tor(4). Gleichzeitig läuft A C entgegen(5). A und C...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Mannschaftstraining, Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Autor: Metzger
Mannschaft - SG Strietwald-D3/E1 U11-2016 - 1
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