Hütchen-Ball

  • Organisation

    - Strafraum mit zwei Jugendtoren markieren

    - 2 Teams bilden / jede Spielerin ein großes Hütchen

    - ausreichend Ersatzbälle bereitlegen

  • Durchführung

    - richtige Haltung der Hütchen erklären (wichtig damit sich keiner verletzt)

    - Ball darf nur mit den Hütchen gespielt werden

    - Mit Ball IM Hütchen darf max. 3 Schritte gelaufen/gegangen werden

     

Technik:

Dribbling, Technikparcour, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Passspiel

Torschuss [Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite]

Torwarttechniken [1 gegen 1 Verhalten]


Taktik:

Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining

Pressing [Abwehrpressing, Forechecking]

Spielzüge [Schnelles Spiel in die Spitze]


Kondition:

Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer


Koordination:

Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang


Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten


Altersstufe:

Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig


Dauer:

90 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Torhüter:

1 Torhüter


Intention:

Mannschaftsverbund, Defensivverhalten, Gruppentraining


Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger


Raumverhalten:

Halber Platz, Strafraum, Begrenztes Spielfeld


Trainingsort:

Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz

Autor: Stefan Gärtner

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