Ich gebe und bekomme den Ball - Übung - Niveau 1

  • Organisation

    Kognitiver Einfluss: Orientierung Übung mit verschiedenen Schemen, um von einer Anspielstation zur anderen zu wechseln. Der Trainer kann entweder ein Schema vorgeben oder die Spieler frei spielen lassen.
  • Durchführung

    Beobachten (1 oder 2 Coachingpunkte wählen) - Motorische Orientierung = Ballannahme mit Fuss nach vorne - Dosierung des Zuspiels - 1. Ballkontakt (stoppen oder orientieren) - Oberkörper beim Zuspiel entspannen Variante - REGEL -> Anzahl Zuspiele, um von einer Anspielstation zur anderen zu gelangen - REGEL -> Spieler an den Seitenlinien des Rechtecks - SPIELFELD -> Grösse und Form

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Daniele Nocera

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