Ich gebe und bekomme den Ball - Übung - Niveau 3

  • Organisation

    Übung - Niveau3 Kognitiver Einfluss: Orientierung – (Information – Motorische Orientierung)
  • Durchführung

    2 Mannschaften mit 4 Spielern und 3 Jokern. In der Längsrichtung von einer Seite zur anderen spielen, indem die Überzahl ausgenutzt wird. Die Spieler an der gleichen Seitenlinie dürfen den Ball einander nicht zuspielen. Beobachten - Anspielstationen sind dynamisch und zahlreich - Fuss bei Ballannahme leicht nach vorne = Körper offen - Dosierung des Zuspiels Variante - REGELN -> Anzahl Ballberührungen -> technische Geste unter Druck - SPIELFELD -> Die Spieler an der Seite sind im Spielfeld -> Stress, Druck - SPIELER -> Im Innern des Spielfelds -> schwieriger = grösserer Druck

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 6 - 10 Spieler


Trainingsform:

Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Daniele Nocera


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