Kognitiver Einfluss: Gleichgewicht in der Grundbewegung
Auf drei Tore trainieren die Spieler die technische Qualität des Torschusses mit einer technischen Übungssequenz (Dribbling und Schuss, Ballannahme und Schuss, direkter Schuss...). Es handelt sich um eine technische Übung und alle Korrekturen müssen dazu dienen, den Torschuss zu verbessern. Die Anzahl Torschüsse aufs Tor stellt ein Kontrollelement dar. Die Präzision hat Vorrang gegenüber der Schussstärke.
Durchführung
Beobachten
- Gemäss Coachingpunkte am Anfang des Dokuments - Individuell korrigieren
Variante
- Andere Übungssequenzen
- Andere Möglichkeiten, die Koordinationsfähigkeit zu trainieren
Organisation: 2 Gruppen bilden ca gleich groß und gleich stark
Durchführung: Spieler läuft mit einem Ball auf ein Hindernis zu und muss dieses Hindernis mit der Del Piero Finte (siehe Bild) ausspielen, danach ein Pass in die andere Gruppe und bei dieser anstellen
Variation 1) kein Pass in die andere Gruppe sondern ein Torschuss
Variation 2) kein Pass in die ...
Organisation: -Ein Feld ca. breite 16er abstecken und max. bix 10 Meter vor Mittellinie
- 2 Teams bilden (3 gegen 3, 2 gegen 2 usw.)
Durchführung: - Team blau greifen auf das Tor, über die Mittelzone auf das Tor mit Torwart an, Sie dürfen den mittleren Bereich nicht verlassen
- Team gelb versucht den Angriff zu unterbinden und bei Balleroberung sofort auf eines der beiden Tore zu kontern
- jetzt darf blau um den Konter zu verhin...
Organisation: - Nebeneinander 2 gespiegelte Passparcours aufbauen
- 8 Spieler auf jeder Seite
- Die Positionen A und F doppelt, die übrigen einfach besetzen
- Bälle bei A und F
- Die Spieler rotieren nur innerhalb eines Dreiecks: A zu B, B zu C, C mit dem Ball von F zu A, E zu D, D zu F, F zu E
Durchführung: - A passt B
- B nimmt den Ball an und spielt zu C
- C lässt A klatschen
- A spielt einen scharfen langen Pass zu D
- D spielt mit dem zentralen Spieler E einen Doppelpass und passt zu F
- F nimmt mit und spielt zu A
Variante:
- A spielt mit B einen Doppelpass
- A spielt zu C
- C läs...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 20 min > 10 Spieler
Organisation: Feldgröße 20 mal 20 Meter
Die Hütchen in den Ecken markieren das Spielfeld.
Spieler an den Außenseiten mit Ball postieren
Hütchenabstände im 20 Quadrat 6,5 Meter
Durchführung: Die Spieler an der Außenlinie dribbeln Ihrem Gegenüber zu.
Mitte des Platzes führen die Spieler eine Finte mit Körpertäuschung aus.
Bei der Fintenausführung müssen die Spieler explodieren und schnellstmöglich am Gegner vorbeikommen.
Sobald die Ausführung durchgeführt wurde wird die Üb...
Organisation: Rechts und links neben dem Tor eine Minihürde in Längsrichtung aufbauen. Ca. 10 Meter nach der Hürde ein Hütchen platzieren.
Im Tor recht und links ein Reifen befestigen. Weitere Einteilungen gemäß Grafik.
Durchführung: Die Spieler in zwei Gruppen rechts und links neben dem Tor aufteilen. Zwei Spieler treten gegeneinander an. Zwei weitere Spieler stehen mit einem Ball hinter den Spielern.
Auf Kommando des Trainers starten beide Spieler mit 6 Wedelsprüngen in den Wettbewerb. Nach diesen Sprüngen müss...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: Kognitiver Einfluss: Anpassung dieser Elemente im Spiel
3 gegen 3 oder 4 gegen 4 mit 2 Torhütern. Freies Spiel. Ein von Aussen erzieltes Tor zählt doppelt, die anderen Tore gelten einfach.
Durchführung: Beobachten
- Ausführung der Gesten, insbesondere die im Training korrigierten Elemente
- Die gelungene Umsetzung hervorheben und loben Variante
- SPIELFELD -> Grösse oder Form -> Anpassung
- SPIELER -> Joker offensiv -> die Vorbereitung des Abschlusses
vereinfachen
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Nocera
Mannschaft - Blau-Weiss Oberburg-1. Mannschaft-2015/2016
Organisation: Die Spieler platzieren sich in Paaren wie auf der Zeichnung.
Durchführung: Der rote Spieler gibt den BAll seinem Mitspieler, der ein 1 gegen 1 spielt und probiert ein Tor zu erzielen.
Wenn der blaue Spieler den Ball erobert, spielt er mit seinem Mitspieler, der sich in der anderen Zone befindet, geht nach vorne und kreiert ein 2 gegen 1 vor dem grossten Tor...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 25 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Nocera
Mannschaft - Blau-Weiss Oberburg-1. Mannschaft-2015/2016
Organisation: Der neutrale graue Spieler spielt einen Pass zu einem roten Spieler. Ein 3 gegen 3 wird gespielt und die roten Spieler probieren, in das kleine Tor zu treffen. Sie können zurück auf den neutralen Aussenspieler spielen.
Durchführung: Wenn die blauen Spieler den Ball zurückerobern, probieren sie einen Pass zum neutralen grauen Spieler zu spielen und werfen sich nach vorne. Sie probieren in eines der 2 kleinen Tore zu treffen. Sie können auch probieren direkt in eines der 2 kleinen Tore zu treffen. Der graue Spieler...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (8 Spieler, 9 Spieler) Mannschaftstraining
Autor: Nocera
Mannschaft - Blau-Weiss Oberburg-1. Mannschaft-2015/2016
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