Individuell: Manndeckung

  • Organisation

    - 15 Hütchen - 3 Viereck Markierungen (Links, Innen und Rechts) -
  • Durchführung

    Die Spieler die am Einzel Hütchen außerhalb des Vierecks sind, spielen ihre Spieler an und die Gelben Spieler müssen den Ball versuchen vor den Blauen zu erobern bzw. zu klären. Es werden flache und hohe Bälle gespielt.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

30 min

Autor: Ercüment Sahin


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Konditionsparcour


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