Inside Twist off Technikschule
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Organisation
- Hütchen
- Bälle
Aufbau siehe Abbildung
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Durchführung
- Der Spieler führt bei jedem Hütchen einen Inside Twist off durch.
- Zunächst mit dem rechten Fuß starten.
- Wiederhole die Übung mit dem linken Fuß.
Variante:
- Spieler A spielt den Ball zu B.
- B führt ein Wandspiel mit C durch, dribbelt auf C zu und macht dabei einen Inside Twist off.
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Hinweis
- Betone die korrekte Ausführung des Inside Twist off.
- Achte darauf, dass der Spieler beim Dribbeln zwischen den Hütchen die Ballkontrolle beibehält.
- Fokussiere auf die saubere Ausführung der Übung sowohl mit dem rechten als auch mit dem linken Fuß.
Übungsidee von: Oscar Hartmann
Trainingsaufbau
Aufwärmen
Dauer
10 min
Altersstufe
U12 - U17
Technik
Ballkontrolle, Dribbling
Kondition
Aktionsschnelligkeit mit Ball
Trainingsorganisation
# Spieler
5 Spieler - 22+ Spieler
Trainingsform
Einzeltraining
Übungsniveau
Übungsniveau
Raumverhalten
Raumverhalten
Trainingsort
Feld, Halle
Autor: easy2coach Training
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