- Zwei Teams bestimmen
- In der Spielfeldhälftenmitte die teams auf Außen aufstellen
Durchführung
Variante 1:
- der Trainer eröffnet zu einer Seite
- der Spiel kommt dem Ball der Linie entlang entgegen und nimmt ihn Richtung Tor mit
- aus der Mitte kommt der Gegenspieler des anderen Teams
- der Angreifer geht ins 1 gg 1 und versucht den Ball im Tor zu versenken
- Nach Abschluss oder Balleroberung eröffnet der Trainer den nächsten Ball zum anderen Team und der vorherige Angreifer wird zum Verteidiger
Variante 2:
- Nun eröffnet ein Spieler des angreifenden Teams aus der Mitte das Spiel und beteiligt sich am Angriff
- Es geht nun ins 2 gegen 2
- beide Angreifer werden nach Abschluss oder Balleroberung zu den Verteidigern
Steigerung:
Es wird mit Abseitsregelung gespielt
Durchführung: Zirkel.
Paarweise an die Übungen, einer übt 2. macht Pause 30 Sekunden Belastung : 45 Sekunden Pause
3 - 5 Durchgänge
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 30 min > 10 Spieler Mannschaftstraining, Stationstraining, Einzeltraining, Gruppentraining Fortgeschritten
Organisation: Die Positionen 6 (2x), 9, 10, 7, 11 besetzen (s.Grafik)<br />
1. Grundübung: 6 passt auf 9, der im leichten Bogen dem Pass entgegenläuft u. auf 7 klatschen lässt. 7 spielt auf 10, der mit Dynamik entgegenkommt und auf 6 wieterleitet.
Durchführung: 2.Mit Torschuss:Gleicher Ablauf wie in der Grundübung, aber 10 spielt in die Schnittstelle der Abwehr auf 9, der<br />
sich im Bogenlauf gelöst hat u. abschliesst.<br />
Mehrere Spieler auf 10, damit 10 auf 9 wechseln kann..<br />
Var.: mit IV
Organisation: <p>- Je 2 Spieler A und B stehen sich in ca. 5 Metern Abstand mit einem Ball gegenüber (2 Kontakte)</p>
Durchführung: <p>- Die Spieler passen sich den Ball mittig zu und sagen dem Partner an, mit welchem Bein er den Ball annehmen oder zurückspielen soll</p>
<p> </p>
<p>Variation:</p>
<p>1) Spieler hebt gleichzeitig den entsprechenden Arm</p>
<p>2) Spieler hebt den entgegengesetzen Arm</p>
<p>3) Wie 1...
Durchführung: Spieler 1,2,3 und 4 haben jewals 4 Bälle
in Strafraum sind 3 Abwehrspieler und 4 Angreifer
Auf Trainer anweisung Spielen die jeweiligen Spieler Flanken ins 16 er.
Schnelles umschalten, keine lange wartezeit.
Wenn die Bälle weg sind Wechsel.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 10 min > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (9 Spieler) Methodische Reihen, Gruppentraining Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten
Durchführung: Aufbau wie im Bild.
Die Teams starten gleichzeitig durch die Leiter, dann zum Hindernis in der Mitte des Feldes, danach nach Zuruf des Trainers zu einem oder zu mehreren Hütchen unterschiedlicher Farbe, danach zurück zum Ausgangspunkt, nach abklatschen des Mitspielers startet der näch...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Majeres
Mannschaft - ASWincrange-ASW Poussins 2016/2017-2016/2017
Organisation: <p>Ein Diamant- Quadrat mit Hütchen abstecken. Zwei weitere Hütchen werden außerhalb des Quadrats in der Mitte der Seite platziert und stehen sich so gegenüber. Die Abstände zwischen den Hütchen sollten jeweils 4-5 Metern sein. Siehe auch das Video für weitere Anhaltspunkte</p>
Durchführung: <p>A spielt auf B und geht dem Ball nach. Gleichzeitig geht C auf B zu und übt leicht Druck aus. B spielt Doppelpass mit A um C herum und spielt den Ball direkt weiter zu D. D spielt den Doppelpass mit B, während er Druck von A bekommt. Dann geht das Spiel von der anderen Seite weiter...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass) Angriffs-/Abseitsvariante | Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr)) Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 15 min Gruppentraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Doppelter Strafraum Beliebig 6 - 9 Spieler (9 Spieler) | > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler)
Organisation: Die Mannschaften so einteilen, dass im aktuellen Ballfeld eine 3 gg 1 oder 4 gg 2 Überzahl entsteht und höchstens in jedem ungenutzen Feld ein Spieler aus Überzahl und ein Spieler aus Unterzahl ist. Ein ungenutztes Feld sollte nur durch Überzahlmannschaft besetzt sein.
Durchführung: Durch verschiedenste Regeln könenn Punkte für Über- bzw. Unterzahlmannschaft erzielt werden.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Senioren (ab 18) 20 min > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (9 Spieler) Mannschaftstraining Fortgeschritten, Profi
Japaner: mehrere 1 gg. 1-Duelle im Strafraum nacheinannder
Organisation: Im Strafraum wird 1 gg. 1 gespielt
1 Torhüter im Tor
2 Mini-Kontertore
3-4 Spieler verteilen sich mit jeweils einem Ball um den Strafraum herum
Durchführung: - Nach dem Startsignal fordert der Offensivspieler von einem der Außenspieler den Pass, geht ins 1 gg 1 und versucht ein Tor zu erzielen
- Nach dem Abschluss fordert er den nächsten Ball von außen und versucht das nächste Tor zu erzielen.
- die Übung ist vorbei, wenn alle 3-4 Bälle vo...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U6 - U13, U14 - U19, Senioren (ab 18) 10 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Autor: Fischer
Mannschaft - Ratzeburger SV-1. A-Jugend-2015/2016
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