- Zwei Teams bestimmen
- In der Spielfeldhälftenmitte die teams auf Außen aufstellen
Durchführung
Variante 1:
- der Trainer eröffnet zu einer Seite
- der Spiel kommt dem Ball der Linie entlang entgegen und nimmt ihn Richtung Tor mit
- aus der Mitte kommt der Gegenspieler des anderen Teams
- der Angreifer geht ins 1 gg 1 und versucht den Ball im Tor zu versenken
- Nach Abschluss oder Balleroberung eröffnet der Trainer den nächsten Ball zum anderen Team und der vorherige Angreifer wird zum Verteidiger
Variante 2:
- Nun eröffnet ein Spieler des angreifenden Teams aus der Mitte das Spiel und beteiligt sich am Angriff
- Es geht nun ins 2 gegen 2
- beide Angreifer werden nach Abschluss oder Balleroberung zu den Verteidigern
Steigerung:
Es wird mit Abseitsregelung gespielt
Durchführung: Spieler A überläuft bei 1 mit seitlichem Skipping die Hürden.
Im Tempo um die beiden Hütchen.
Bei 2 mit schnellen kurzen Sidesteps durch die Slalomstangen.
Im Tempo zum ersten Hütchen zurück.
Bei Variante 1 erhält Spieler A einen flachen Druckpass / brusthoher Zuwurf von Spieler B de...
Übungskriterien: Torschuss, Ballannahme und –mitnahme Koordinationsparcour Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min
Durchführung: A) - 5 Kniebeuge + 2 Hürdensprünge
B) - Pass in offener Stellung vom Partner um das Hütchen an- und
mitnehmen und hinter dem anderen Hütchen zurückpassen
C) - Hütchen abschlagen, Partner geht ins Slalomdribbling und
spielt anschließend Doppelpass
D) - Koordinationsleit...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 30 min
Autor: Reiss
Mannschaft - SV Grün/Weiß Union Bestensee e.V-Männer-2015/2016
Überspielen einer Zone mit Tiefpass und klatschen lassen
Organisation: Je nach Teilnehmerzahl ein Spielfeld mit zwei Torhütern markieren und in 4 gleiche Zonen einteilen. Zwei Mannschaften auf das Spielfeld verteilen
Durchführung: Um zum Torabschluss kommen zu dürfen, muss im Spielaufbau mindesten ein Mal eine Zone überspielt und der Ball direkt nach hinten geklatschtwerden. Beispiel:Der IV überspielt die Zone der beiden 6er und passt direkt auf den Zehner, dieser lässt auf den sich anbietenden 6er klatschen....
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 40 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Organisation: <p>Aufbau gemäß Abbildung</p>
<p>Ein Spieler in der Mitte an der Stange</p>
<p>je zwei Spieler gegenüber im mittleren Hütchentor.</p>
<p> </p>
Durchführung: <p>Es wird der Ball zum Mittelspieler gespielt ...<br />Pass - Klatsch - Pass zum gegenüberliegenden Spieler.</p>
<p>Mittelspieler dreht sich um und das Passspiel startet neu.<br />Er bewegt sich immer um die Stange herum ...</p>
<p>Der jeweilige Außenspieler setzt sich nach rechts ab...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 10 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (5 Spieler)
Autor: Schendzielorz
Mannschaft - 1. FC Mönchengladbach-C - Juniorinnen-2017/2018
Organisation: Leiter, Hürden oder Standgenhindernisslauf.
2 Stangen als Eckpunkte
4 Stangen zum Slalomdribbling
Durchführung: 1. Slalomdribblingum die Stangen
2. Koordinationslauf startet, wenn Dribbler an letzter Stangen
3. Dribbler hält Ball in der Mitte an und erhält einen Pass von seinem Gegenüber. Es erfolgt ein Dreifachpass
4. Koordinationsläufer nimmt Ball mit bzw. spielt direkt Pass zu seinem Gegenüb...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Rotter
Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016
Durchführung: - Trainer gibt Farbreihenfolge durch ständig wechselndes Kommando vor
- Spieler muss die Hütchen in der entsprechenden Reihenfolge mit der Hand berühren
- danach im Überkreuz-Schritt über die Stangen und wieder zurück in das Quadrat
- Sprint bis zum vorderen Hütchen
Steigerung 1:
- n...
Spielsimulation: Chaosspiel mit gemeinsamer Mittelzone
Organisation: In einem Kleingruppenspiel Sechs gegen Sechs wird über ein eher längliches und horizontal enges Spielfeld gespielt – Gelb gegen Weiss. Ein weiteres Spielfeld der gleichen Form mit zwei anderen Mannschaften (aber ebenfalls Gelb gegen Weiss) liegt quer über dem anderen Spielfeld. Sie er...
Durchführung: In dieser Zone spielen Gelb und Weiss jeweils gemeinsam und die Spieler in dieser Zone spielen gleichzeitig für beide Mannschaften.
Neben einem enormen Fokus auf Spielintelligenz und Schulterblicke kommt auch noch ein großes Maß an Kommunikation und die schnelle Auffassungsgabe der B...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang 20 min
Organisation: Mit Hütchen 2 Linien (Gelb = Viererkette, Rot = Mittelfeld) aufbauen
- 2 Teams (Angriff 6-8 Spieler, Verteidigung 5+TW)
- Angriff spielt mit 2 Innenverteidigern, die das Spiel nur eröffnen und zum verlagern helfen dürfen, 6 Sechsern davor, 2 Außenverteidigern und 2 Stürmern
- Verteid...
Durchführung: - Team Blau verteidigt und verschiebt auf der Mittelfeldlinie (nicht tiefer), während Gelb versucht das Spiel zu verlagern um Blau auszuspielen und in die Mittelzone zu kommen
- Einer der beiden Stürmer lässt sich immer mit ins MIttelfeld fallen, um eine Überzahl zu schaffen
- Ist der...
Übungskriterien: Taktiktraining, Spielverlagerung | Abwehr-/Angriffsverhalten (Verschieben) | Spielzüge (Spielzug mit Optionen, Angriff über die Mitte) Hauptteil/Schwerpunkt 20 min U14 - U19 (U 15 (C-Junioren), U 16 (B-Junioren), U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Fischer
Mannschaft - Ratzeburger SV-1. A-Jugend-2015/2016
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