- Zwei Teams bestimmen
- In der Spielfeldhälftenmitte die teams auf Außen aufstellen
Durchführung
Variante 1:
- der Trainer eröffnet zu einer Seite
- der Spiel kommt dem Ball der Linie entlang entgegen und nimmt ihn Richtung Tor mit
- aus der Mitte kommt der Gegenspieler des anderen Teams
- der Angreifer geht ins 1 gg 1 und versucht den Ball im Tor zu versenken
- Nach Abschluss oder Balleroberung eröffnet der Trainer den nächsten Ball zum anderen Team und der vorherige Angreifer wird zum Verteidiger
Variante 2:
- Nun eröffnet ein Spieler des angreifenden Teams aus der Mitte das Spiel und beteiligt sich am Angriff
- Es geht nun ins 2 gegen 2
- beide Angreifer werden nach Abschluss oder Balleroberung zu den Verteidigern
Steigerung:
Es wird mit Abseitsregelung gespielt
Organisation: Es Spielen 2 Mannschaften gegeneinander über die Platzbreite in einem Feld kommt die Unterzahlmannschaft in Ballbesitz wechsel mit langem Ball zu seinem Mitspieler es rücken beide Mannschaften rüber bis auf einen Spieler
Durchführung: Es Spielen 2 Mannschaften gegeneinander über die Platzbreite in einem Feld kommt die Unterzahlmannschaft in Ballbesitz wechsel mit langem Ball zu seinem Mitspieler es rücken beide Mannschaften rüber bis auf einen Spieler
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 30 min Mannschaftstraining Beliebig > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: Viereck aufbauen 12m x 6m<br />
3 Spieler verteilen - Positionen A und C auf den 6m-Linien, Position B zentral im Feld
Durchführung: 1 Spieler A passt den Ball auf B<br />
2 Spieler B läßt den Ball auf den sich seitlich absetzenden A zurückprallen<br />
3 Spieler A passt nun zur anderen Seite auf Spieler C, während sich B in Richtung C löst<br />
4 Spieler C spielt Ball auf entgegenkommenden B<br />
5 Spieler B läß...
Übungskriterien: Balltechniken Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (3 Spieler, 4 Spieler)
Autor: Prebio
Mannschaft - SV Oberperfuss-SV Oberperfuss 1b Kampfmannschaft-2015/2016
Durchführung: - Trainer gibt Farbreihenfolge durch ständig wechselndes Kommando vor
- Spieler muss die Hütchen in der entsprechenden Reihenfolge mit der Hand berühren
- danach im Überkreuz-Schritt über die Stangen und wieder zurück in das Quadrat
- Sprint bis zum vorderen Hütchen
Steigerung 1:
- n...
Durchführung: - 3 Gruppen hinter den Hütchen (blau, gelb, rot) aufstellen
- der Trainer spielt den Ball in beliebiger Reihenfolge zu allen 3 Gruppen
- bei Pass zu einer Seite, dem Ball entgegen kommen
- die anderen beiden Spieler laufen wie an einer Kette dem Passempfänger nach und nach Abspiel wie...
Übungskriterien: Grundlagenausdauertraining I (GAT I, Fussballspezifische Ausdauer Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 30 min > 10 Spieler | 6 - 9 Spieler (9 Spieler) Mannschaftstraining Ganze Mannschaft
Organisation: - im Abstand von etwa 15m jeweils 2 Hütchen leicht versetzt aufstellen
- An Position A stehen mind. 2 Spieler, an den Positionen B, C und A' nur eine
Durchführung: - A eröffnet auf B
- B lässcht auf A wieder klatschen
- A spielt direkt zu C
- C lässt auch auf A klatschen
- A spielt den Seitenwechsel zu A' und läuft dem Ball hinterher um A' gleich eine Anspielstation zu geben (er wird nun zu B)
- auch B startet hinterher um das neue Dreieck zu ko...
