- Zwei Teams bestimmen
- In der Spielfeldhälftenmitte die teams auf Außen aufstellen
Durchführung
Variante 1:
- der Trainer eröffnet zu einer Seite
- der Spiel kommt dem Ball der Linie entlang entgegen und nimmt ihn Richtung Tor mit
- aus der Mitte kommt der Gegenspieler des anderen Teams
- der Angreifer geht ins 1 gg 1 und versucht den Ball im Tor zu versenken
- Nach Abschluss oder Balleroberung eröffnet der Trainer den nächsten Ball zum anderen Team und der vorherige Angreifer wird zum Verteidiger
Variante 2:
- Nun eröffnet ein Spieler des angreifenden Teams aus der Mitte das Spiel und beteiligt sich am Angriff
- Es geht nun ins 2 gegen 2
- beide Angreifer werden nach Abschluss oder Balleroberung zu den Verteidigern
Steigerung:
Es wird mit Abseitsregelung gespielt
Organisation: <p>Wie unten in der Abbildung: Es wird links oder rechts ein Parcours mit drei Stationen auf gebaut:</p>
<p>-Bei der ersten stehen die übrige Spieler mit Ball (Player1)</p>
<p>-Bei der zweiten steht nur einer ohne Ball ( Player2)</p>
<p>-Bei der dritten Stationen steht auch einer ohne...
Durchführung: <p>-"Player 1" spielt den Ball zu "Player 2".</p>
<p>-"Player 2" spielt den Ball zurück und lässt ihn nicht nur prall.</p>
<p>-"Player 2" startet zum abgegrenzten Viereck duch.</p>
<p>-"Player 1" spielt den Ball in das Viereck.</p>
<p>-"Player 2" schlägt den Ball in den Strafraum zu "...
3:2 zum 5:3 - Konter/ schnelles Umschalten auf Angriff
Organisation: Aufbau gemäß Zeichnung.
Die Spieler in zwei Mannschaften aufteilen und nach der Zeichnung auf die Hüttchen verteilen.
Durchführung: Übungsform startet vom 6er/ IV (gelber Spieler am 16er) mit einem Pass auf die beiden Mitspieler in der Zone. Gelb versucht auf das Tor an der Mittellinie abzuschließen.
Rot versucht in Überzahl den Ball zu erobern.
Nach Balleroberung Konter auf das Tor an der Grundlinie mit zwei star...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Senioren (ab 18) 20 min Gruppentraining, Mannschaftstraining Fortgeschritten, Profi > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Ness
Mannschaft - FC Hawangen-Herrenmannschaft-2015/2016
Organisation: 2 Durchgänge a 5 Wiederholungen des Parkours
Durchführung: Station 1: kurzer Antritt, dann alle Kegel nach ein ander antippen (Koordination, Schnelligkeit)
Station 2: Antritt, kurze Schritte mit hoher Frequenz durch die Ringe, dabei Tempo und Schrittlänge stetig erhöhen, mit Maximum zum Hütchen
Station 3: 2 mal seitlich mit hoher Frequenz die...
Organisation: 1 Ball,begrenztes Feld,geht von 4 gegen1 bis 9 gegen 2
Durchführung: Die äußeren Spieler versuchen mit einmal ( 2x, 3x ) berühren den Ball in ihren Reihen laufen zu lassen,der oder die inneren Spieler versuchen denn Ball zu berühren.Bei eine Fehler (Berührung oder Ball ins Out)geht der Verursachende in die Mitte und der am längsten drinn ist raus....
Organisation: 3 mittlere Hütchen, 4 Spieler
Ausgansstellung der anzuspielenden Spieler ist direkt hinter dem Hütchen. Er wechselt nach dem eigenen Pass wieder in diese Stellung am nächsten Hütchen.
Passweg ist Laufweg = Positionswechsel
Durchführung: Variante 1:
Spieler Rot löst sich in der offenen Spielstellung vom Hütchen mit Blickkontakt zu Spieler Gelb (1) und erhält von Spieler Gelb einen Druckpass (2).
Spieler Rot nimmt den Ball mit einer Berührung (Innenseite linker Fuß) in Richtung Spieler Blau mit.(3)
Spieler Blau wiederu...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19, Senioren (ab 18) | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min Fortgeschritten 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Organisation: Aufstellung siehe Grafik
A kommt nach einer Auftaktbewegung B entgegen u.
lässt klatschen.B spielt einen Pass durch das Hütchentor.
A läuft seitlich um das Hütchen u. schließt ab.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze)
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Organisation: - 2 Hütchen im Abstand von 10-15 m aufstellen
- Jeder spieler stellt 2 Stehstangen 2-3 m vor dem Hütchen mit einem Abstand von 2 m neben sich auf
Durchführung: Beide Spieler stellen sich am Hütchen auf
Variante 1:
- die Spieer spielen sich den Ball gerade zu
- die Spieler starten am Hütchen und gehen dem Ball bis auf Stangen höhe entgegen
- dort wird der Ball gespielt
Variante 2:
- die Spieler stehen zwischen den Stangen und etwas hinter i...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Organisation: - 2 gelbe Quadrate und 2 rote Quadrate jeweils vertikal zu einander aufbauen
- 2 Teams bilden
Durchführung: Ein Team spielt auf die roten Quadrate, ein Team auf die gelben
- Ein Punkt ist erzielt, wenn ein Spieler im Quadrat angespielt wird und er den Ball wieder zu einem Mitspieler außerhalb des Quadrates spielt, ohne dass ein Gegenspieler an den Ball kommt
- Nach einem Punkt muss man vers...
Organisation: <p>Ein ca. 25 mal 25 Meter großes Feld in 4 gleichgroße Teile unterteilen.</p>
Durchführung: <p>In Feld 1 spielen 5 Blaue im direkten Spiel gegen 2 Rote.<br />Nach mindestens 5 Kontakten darf Blau ins benachbarte<br />Feld 3 auf die blauen Mitspieler wechseln.<br />Sobald der Ball sich in Feld 3 befindet, starten 2 Rote<br />von Feld 4 zum 5:2 in Feld 3. Die beiden Roten aus ...
Übungskriterien: Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 35 min Mannschaftstraining Fortgeschritten, Profi > 10 Spieler (12 Spieler, 13 Spieler und mehr)
Autor: Fischer
Mannschaft - Ratzeburger SV-1. A-Junioren-2016/2017
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