Tabata: Inverse Dribblings im 1 gg 1 (später 2 gg 2)

Zurück zur Suche

  • Organisation

    - Zwei Teams bestimmen - In der Spielfeldhälftenmitte die teams auf Außen aufstellen

  • Durchführung

    Variante 1: - der Trainer eröffnet zu einer Seite - der Spiel kommt dem Ball der Linie entlang entgegen und nimmt ihn Richtung Tor mit - aus der Mitte kommt der Gegenspieler des anderen Teams - der Angreifer geht ins 1 gg 1 und versucht den Ball im Tor zu versenken - Nach Abschluss oder Balleroberung eröffnet der Trainer den nächsten Ball zum anderen Team und der vorherige Angreifer wird zum Verteidiger Variante 2: - Nun eröffnet ein Spieler des angreifenden Teams aus der Mitte das Spiel und beteiligt sich am Angriff - Es geht nun ins 2 gegen 2 - beide Angreifer werden nach Abschluss oder Balleroberung zu den Verteidigern Steigerung: Es wird mit Abseitsregelung gespielt

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

> 10 Spieler [10 Spieler]

Trainingsform:

Gruppentraining, Stationstraining

Autor: Marc Fischer

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Hauptteil/Schwerpunkt

Torschuss - ruhende Bälle
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min
Stationstraining Schnellkraft
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Spielen 1.2
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 10 min

Passspiel direkt D1 (endlos)
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 10 min
3er- Direktpässe im Rechteck.
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min
One Touch (6er Pass - min. 6 Spieler)
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Marc Fischer

Japaner: Sprints mit Torschuss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Kleingruppenspiel: 6er zwischen IVs
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Positionsspiel: 4 MAL 5 vs. 2 IN 4 FELDERN
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 35 min


Laden...