Kettenverschieben nach Farben

  • Organisation

    9 Hütchen in jeweiligen Abstand von 5 Meter nach Farbe (zb.: Blau/Geld/Rot) aufstellen.

    Die Hütchen mit jeweils einen Spieler besetzen.

  • Durchführung

    Die Spieler in der 1. Reihe spielen sich den Ball zu.

    Die Spieler in der 2. Reihe müssen die Dreierkette so verschieben, dass kein Pass durch die 2. in die 3. Reihe gelangt. 

    Geht der Pass durch die 2. Reihe geht die Übung von der 3. Reihe wieder weiter.

  • Hinweis

    Spielerklärung gemäß Grafik:

    Blau zu Gelb - Verteidigungsline (2. Reihe) gelber Verteidiger geht zum gelben Spieler in den Zweikampf. Blau und Rot gehen seitlich zu Gelb und stellen die Passwege zu. Hierbei entsteht eine Sichelform oder Dreiecksform.  

Technik:

Dribbling, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle

Passspiel [Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination]

Torschuss [Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß]

Taktik:

Entwicklung der Spielintelligenz

Abwehr-/Angriffsverhalten [1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung]

Kondition:

Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer

Koordination:

Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang

Beispiele:

Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten

Altersstufe:

Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19

Dauer:

30 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Gruppentraining

Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger

Raumverhalten:

Begrenztes Spielfeld

Trainingsort:

Rasenplatz

Autor: Wolfgang A. Metzger

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