Durchführung: -frontal zum Gegner stehen der Ball liegt vor dir
-sobald der Gegner an läuft, tauscht du einen schuß an und
ziehst den Ball zurück,dabei solltest du Umspringen
Übungskriterien: Finten/Tricks Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13 20 min 6 - 9 Spieler Ganze Mannschaft Beliebig
Autor: Dold
Mannschaft - Superball- Fußballcamp-2000-2006-2013/2014
Organisation: <p>Neben klassischen Ausdauerläufen, sind Fitnessübung auch wichtig, um die im Fußball beanspruchten Muskelgruppen zu stabilisieren. Für die folgende "Beinheber"-Übung wird bloß eine Trainingsunterlage (z.B. Gymnastikmatte) benötigt.</p>
Durchführung: <p>Man legt sich flach auf die Matte hin und hebt seinen Oberkörper leichgt über die Matte, sodass die Kopf- und Schulterpartien nicht den Boden berühren. Nun werden die Beine steif nach oben gehoben, sodass sich ein Winkel von 90° ergibt. Die Hände bleiben bei dieser Bewegung auf den...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining Beliebig
Organisation: <ul>
<li>4 Vierecke (5 x 5m) im Abstand von 20m aufbauen.</li>
<li>2 - 4 Spieler pro Viereck.</li>
</ul>
<p> </p>
Durchführung: <ul>
<li>Der Ball wird gut getimt in das nächste Viereck gespielt.</li>
<li>Der empfangende Spieler befindet sich ausserhalb des Vierecks und läuft in den Ball hinein, um den Ball mit einem Kontakt in die neue Spielrichtung mitzunehmen und gut getimt in das nächste Feld zu spielen.</l...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 | U6 - U13 (U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 30 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig, Fortgeschritten, Profi
Autor: Pockenauer
Mannschaft - U16 SPG Unterland-U16 / 2001/02-2016/2017
Organisation: <p>Aufbau wie in Grafik beschrieben</p>
Durchführung: <p>Spieler in gleichgroße Gruppen einteilen und an den Starthütchen positionieren Übung 1 Spieler starten gleichzeitig, dribbeln auf die 3 Hütchen zu und führen eine Finte aus. Anschießend passen sie zum Mitspieler auf der gegenüberliegenden Seite und stellen sich dort an. Der Passemp...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Passspiel, Dribbling, Torschuss, Balltechniken Flügelspiel/Flanken Schnelligkeit Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen, Pause U14 - U19 | U6 - U13 (U 07 (6-7 Jahre), U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Torhütertraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Motivationstraining, Offensivverhalten, Einzeltraining, Torwartverhalten, Gruppentraining Fortgeschritten, Profi, Anfänger Strafraum, Frei im Raum, Halber Platz Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: -4 Stangen
-4 Hütchen zur besseren Übersicht
Durchführung: Im Viereck wird 3 gegen 3 gespielt. Die Mannschaft, welche in Ballbesitz ist, hat zwei Spieler, welche sich außerhalb des Feldes am Rand aufhalten, als Überzahlspieler. Außenspieler haben jeweils zwei Seiten, an denen sie ständig in Bewegung sein und sich anbieten müssen.
Durchführung: <p>Auf Kommando starten beide Spieler los mit Sprünge durch die Reifen dann mit Hürdensprünge anschließen Sprint zum Ball, dribbeln bis zum Kegel, Abschluss ins lange Eck.</p>
<p>Der Spieler der schneller ist und trifft bekommt 2 Punkte.</p>
Organisation: <p>Aufbau siehe Bild Feld ca. 20 x20 Meter</p>
Durchführung: <p><strong>Übung 1:</strong></p>
<p>Spieler A passt zu B der dreht sich (sichert den Ball mit dem Körper ab) und spielt ihn C in den Lauf. Jeder geht eine Position weiter dann fäng A1 wieder an.</p>
<p><strong>Übung 2:</strong></p>
<p>A passt zu B der lässt ihn prallen auf A der ihn d...
Übungskriterien: Dribbling, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination) | Torschuss (Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß) Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 30 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung Ganze Mannschaft Gruppentraining Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Begrenztes Spielfeld Rasenplatz
Organisation: <p>9 Hütchen</p>
<p>2 Ringe, 1 Bank; 2 Kästen; 1 Tor oder Matte</p>
Durchführung: <p>Ein Spieler dribbelt los, durch die Hüttchen, um die Ringe als 8, spielt mit der Bank Doppelpass, spielt durch die Kästen durch und springt darüber, dribbelt zum Hüttchen und steigert dann sein Tempo macht Kehre zum Hüttchen und dribbelt dann zum letzten Hüttchen, dribbelt dort im ...
Übungskriterien: Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationsparcour, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten, Spielformen Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Halle
Autor: Mayr
Mannschaft - SV Erpfting-1 Mannschaft-2016/2017
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