Kognitives Aufwärmen

  • Organisation

    Spieler gehen zu zweit zusammen
  • Durchführung

    Spieler 1 hat Ball in der Hand, Spieler 2 auch. Spieler 1 wirft Ball in die Luft und bekommt von 2 den Ball zugeworfen - mit der Innenseite zurück spielen und gleichzeitig den eigenen Ball fangen. Variationen: Innenseite, Außenspann, Vollspann, zur Seite wegnehmen( zuwerfende gibt die Richtung vor) , miteinander jonglieren - bei 3 Kontakten und Lösen einer Rechenaufgabe Ball übergeben....

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Trainingsform:

Mannschaftstraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Kevin Bürgelin

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