Kondition-Koordination

  • Organisation

    14 Hütchen 8 Pylonen 4 Stangen
  • Durchführung

    1. Teil mit Ball (15-20 Minuten) im 1. Abschnitt den Ball pendeln, anschließend Slalom durch die Hütchen, den Ball durch die Hürde spielen und vorbei laufen und im Fünfer Tempodribbling kurze Pause, dehnen 2. Teil ohne Ball im ersten Abschnitt Anfersen, anschließend mit vorderem Ausfallschritt durch den Slalom, mit beiden Beinen im Schlußsprung über die Hürden und anschließend Sprint im Fünfer

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

30 min


Trainingsform:

Gruppentraining

Autor: Kristin Boettcher


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Hauptteil/Schwerpunkt

Ausdauer-Tempodribbling-Technik-Umschaltbewegung
Biatlon
An- und Mitnehmen mit Torschuss

Ähnliche Übungen - Dauer:

30 min

D-Junioren - Torschuss nach Flanken 1
4er-Zick-Zack dribbeln mit Finten
6 gegen 3 neu

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Kristin Boettcher

Passübung mit kurzen Antritt
Torwarttraining - Reaktion 1


Laden...