Kondition mit Ball 1

  • Organisation

    Spieler führen Ball im kleinen 4Eck (Erhohlung) Auf Kommando ohne/mit Ball um grosse Markierung (Sprint)

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

10 min

Autor: Mauro Fässler


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Ballannahme und -mitnahme Parcour
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Pass- und Drippeloval
Pressing 4:4
Antrittsschnelligkeit 8

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