Kondition mit Ball 1

  • Organisation

    - 5 Hütchen

    - Bälle

  • Durchführung

    - ein Spieler dribbelt 30 Sekunden im höchsten Tempo Slalom, der andere hat 30 Sekunden Pause

    - 10 Durrchgänge 2x

Trainingsaufbau:

Schluss/Ausklang


Altersstufe:

U14 - U19 [U 15 (C-Junioren)]


Dauer:

30 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]


Trainingsform:

Einzeltraining

Autor: Frederik Peterburs


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