Konditionsparcours mit Hürden

  • Organisation

    Wie abgebildet Aufstellen
    1. 2 x 4 Hürden
    2. 15m
    3. 17m 

  • Durchführung

    Wie im Bild beschrieben

    Übungen mit 2 Durchgänge absolvieren

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

10 min


Trainingsform:

Gruppentraining

Autor: Antonio Rizzo


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