Kondition+Koordination 2

  • Organisation

    • Material für 2 Doppelfelder
    • Stangen:10
    • Koord.-Leiter: 2
    • Bälle: 2 (Ersatzbälle)
    • Hürden: 12 (Hütchen mit Stangen)
    • Hütchen: Pass Anzeige: 4
  • Durchführung

    Der Ball wird zwischen den Spielern entsprechend der Grafif immer hin und her gepasst, danach werden nach Vorgabe die Koordinationshindernisse durchquerrt.

    Dauer: 2 x 3 min. - dann Wechsel der Gruppen.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig, Senioren (ab 18)


Dauer:

25 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler


Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining, Einzeltraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Jens Schadewaldt

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Dreier-Variation für Stürmer zum Torabschluß Zweikampf-Dauerfeuer Ballkontroll-Dreieck
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 45 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 25 min

Drei - Zonen - Spiel 5 gegen 2 einmal anders GWG 2 x 3vs3 mit Parcours
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 25 min
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 25 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Jens Schadewaldt

PassKombi 20141103 Pass Kombi "Ajax" 2014-07-11_1 Passkombination 20151005_1
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 05 min
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 10 min


Laden...