Spieler in 2 Gruppen einteilen (Defensive - Offensive)
1) 1+1:2+1: Spieler G2 spielt auf zu G1. G1 versucht sich im 1:2 durchzusetzen und über die Ziellinie (Mittellinie) zu dribbeln.
Bei Ballgewinn von A und B wird ein Konter eingeleitet
2) 2+1:2+1: Wie 1) zusätzlich kann G2 auf G3 passen. Erobern A+B den Ball, schaltet sich Spieler C ein. G3 unterstützt Defensive.
Vari: Einen Spieler D als Stürmer bei G2 positionieren
3) 2+3:3+2 im Zentrum: B1+2 versuchen sich im Zentrum im 2:3 durchzusetzen. Erobert A den Ball schalten sich A4+5 zum Konter ein. Mannschaft B versucht zu verteidigen
4) Wie 3 + A7 & B7
5) 8:8 (3:4 im rechteck, größe anpassen)
Hinweis
Defensive ggf. erst passiv Verteidigen, später aktiv.
Auf stimmige Laufwege achten, Schnelles Spiel in die Tiefe
Maximal ein Seitenwechsel zulassen
Angriffszeit vorgeben (6-10 Sek.)
Organisation: Ein Spielfeld mit zwei Toren und Torhüter markieren
Größe ca 15 x 30 Meter
2 Teams bilden und hinter den Toren postieren
Team Gelb mit Bällen
Durchführung: Spieler Geld dribbelt in das Feld und passt zum Spieler Blau, der kurze Zeit später ebenfalls in das Feld startet
Nun ruft der Trainer eine Zahl 1 (oder 2)
Bei 1 lässt der blaue Spieler direkt klatschen und Gelb kommt zum Abschluss
Bei 2 versucht sich Blau im 1 gegen 1 auf das andere ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren))
Organisation: 1) Einfaches Schnittstellen-Anlaufen
2) Durchbruch am Flügel
3) Durchbruch im Zentrum
Durchführung: zu 2) Durchbruch am Flügel: IV spielt auf den Flügel zu 11.
11 nimmt das Zuspiel zur Mitte mit u. passt in die Schnitt-
stelle auf 10 (ballnahe Spitze), der sich zuvor nach innen abgesetzt hat. Var.: 9 startet in die Tiefe
zu 3) Der iV passt in die Tiefe auf 9, der auf den 6er klatsch...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 10 min
Autor: Becker
Mannschaft - TuS BW Königsdorf-1. Mannschaft-2013/2014
Organisation: <ul>
<li>Halbes Feld mit einem Großtor.</li>
<li>An den gegenüberliegenden Außenlinien 2 Hütchentore markieren.</li>
<li>Gleich starke Mannschaften bilden (oder UZ-ÜZ schaffen).</li>
</ul>
Durchführung: <p>Gelb spielt auf das große Tor, während Blau versucht, durch Verschieben und Pressing den Ball zu erobern.</p>
<p>Hat Blau den Ball, wird durch schnelles Passspiel und Laufarbeit im Umkehrspiel auf die kleinen Hütchentore gespielt, welche zu durchdribbeln sind.</p>
<p>Gelb schiebt b...
Übungskriterien: Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Dribbling Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 40 min 6 - 9 Spieler | > 10 Spieler (10 Spieler) Gruppentraining, Mannschaftstraining Mannschaftsverbund Beliebig Abwehr-/Angriffsverhalten (Gegnerdeckung (ballorientiert)) Kraft (Schnellkraft)
Durchführung: <p>Direktpassspiel von A - B - C - D - E - B - F - C - E - A</p>
<p>falls der Ball schlecht kommt muss man mit dem zweiten Kontakt weiterpassen.</p>
<p>Variantte:</p>
<p>Wenn das eingespielt ist, dann versucht es mit Positionswechseln, dass heißt jeder Spieler wechselt die Position na...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19 60 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler) Mannschaftstraining, Partnerübung, Gruppentraining Profi, Beliebig, Fortgeschritten
Durchführung: <p>Spieler in 4 Gruppen einteilen und von 1-3 nummrieren.</p>
<p>Spieler 1 mit Ball,kurze Ballführung,dann Pass zu Spieler 2. Anschließend das Feld im lockeren Lauf verlassen und eine Stange umrunden.</p>
<p>Spieler 2 spielt zu Spieler 3 und umrundet dann eine der Stangen.</p>
<p>Spie...
Übungskriterien: Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Dribbling Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), Beliebig 60 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining, Methodische Reihen, Einzeltraining, Gruppentraining Beliebig
Durchführung: <p>Ein Druchgang besteht aus 3 Bällen für den zentralen Spieler.</p>
<p>Step1:</p>
<p>Aufstellung der Spieler. </p>
<p>2 Spieler positionieren sich als Stürmerpaar, ein Spieler als zentrale Anspielstation mit Blick Richtung Tormann und 3 Spieler neben den Minitoren.</p>
<p>Der Coach z...
Übungskriterien: Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle, Dribbling Abwehr-/Angriffsverhalten, Stellungsspiel Aktionsschnelligkeit mit Ball, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Schnelligkeit Koordinationstraining, Stabilisationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit Dehnen / Stretching / Erwärmung Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 60 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Gruppentraining Fortgeschritten, Profi
Durchführung: - Spieler (Gelb) startet und läuft nach Vorgabe über die KO-Leiter
- Auf ein Trainerzeichen sprintet der Spieler sofort um das angezeigte Hütchen
- Spieler Rot an der Grundlinie spielt einen Diagonalpass auf Spieler Gelb
- Spieler Gelb schließt aufs Tor ab und stellt sich an der Grund...
Übungskriterien: Koordinationsparcour, Handlungsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Ganze Mannschaft Einzeltraining Beliebig Kunstrasen
Durchführung: - Spieler A passt auf B, der auf A klatschen lässt
- A spielt zu C
- C legt auf B ab und löst sich
- B spielt den Ball in den lauf von C
Vari: zusätzlicher Spieler D in die Mitte positionieren
Übungskriterien: Passspiel Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Beliebig
Durchführung: Der Spieler (gelb) spielt Spieler (blau) an. Dieser nimmt in die Bewegung mit durch den Slalomparcour, auf Handzeichen des Trainer schießt der Spieler auf das kleine oder große Tor.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Ulrich
Mannschaft - SV Viktoria Thorr-Thorr-2013
Kostenlos registrieren oder einloggen
Über 4.000 Trainingsübungen abrufen und trainieren
Eigene Zeichnungen und Animationen erstellen
Trainingspläne als PDF drucken und für das Training verwenden
Um alles ausprobieren zu können, einfach hier im Portal kostenlos anmelden
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
Kroatisch
Chinesisch
Ungarisch
