Spieler in 2 Gruppen einteilen (Defensive - Offensive)
1) 1+1:2+1: Spieler G2 spielt auf zu G1. G1 versucht sich im 1:2 durchzusetzen und über die Ziellinie (Mittellinie) zu dribbeln.
Bei Ballgewinn von A und B wird ein Konter eingeleitet
2) 2+1:2+1: Wie 1) zusätzlich kann G2 auf G3 passen. Erobern A+B den Ball, schaltet sich Spieler C ein. G3 unterstützt Defensive.
Vari: Einen Spieler D als Stürmer bei G2 positionieren
3) 2+3:3+2 im Zentrum: B1+2 versuchen sich im Zentrum im 2:3 durchzusetzen. Erobert A den Ball schalten sich A4+5 zum Konter ein. Mannschaft B versucht zu verteidigen
4) Wie 3 + A7 & B7
5) 8:8 (3:4 im rechteck, größe anpassen)
Hinweis
Defensive ggf. erst passiv Verteidigen, später aktiv.
Auf stimmige Laufwege achten, Schnelles Spiel in die Tiefe
Maximal ein Seitenwechsel zulassen
Angriffszeit vorgeben (6-10 Sek.)
Organisation: <p>Ein etwa 40 x 20 Meter großes Feld markieren.</p>
<p>Bei 12 Spielern dafür nur 11 Hütchen verwenden usw.</p>
<p>Jeder Spieler 1 Ball</p>
Durchführung: <p>Jeder Spieler hat 1 Ball und dribbelt zunächst frei, später nach Vorgabe (Ball zwischen den Füßen pendeln lassen, mit der Sohle wechselweise auf den Ball tippen, Übersteiger, usw.).</p>
<p>Auf Kommando dribbeln alle sofort zu einem freien Hütchen.</p>
<p>Derjenige, der keines finde...
Übungskriterien: Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Kopfballtraining (Kopfstoß aus dem Stand, Kopfstoß aus dem Sprung, Kopfstoß aus der Bewegung) Abwehr-/Angriffsverhalten, Taktiktraining, Spielverlagerung, Angriffs-/Abseitsvariante | Flügelspiel/Flanken (Flügelspiel ohne Gegenspieler) | Pressing (Abwehrpressing) | Spielzüge (Hinterlaufen) Aktionsschnelligkeit mit Ball, Schnelligkeit, Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Schnelligkeitsausdauer, Fitnessprogramm, Intervallmethode | Kraft (Schnellkraft, Kraftausdauer) Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten, Standardsituationen Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig, U6 - U13, U14 - U19 30 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler) Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter, 2 Torhüter Defensivverhalten, Offensivverhalten, Einzeltraining, Torwartverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Horlbeck
Mannschaft - SC Viktoria Griesheim-U10-Junioren-2016/2017
Organisation: #
16 Spieler
##
2 Teams a 8 Spieler
###
4 Spieler außen
####
innen 4:4
Durchführung: #
4:4 + 4 Wandspieler
##
von innen nach außen immer möglich
###
außen->außen nur 1x dann wieder innen anspielen
####
15/10/8 Ballwechsel ohne Gegnerkontakt Punkt
(bei Gegnerkontakt aber weiterem Ballbesitz, wieder bei 0 anfangen zu zählen)
#####
Ballverlust oder Fehler Aufgabenwechse...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 03 min Mannschaftstraining > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Autor: Plischke
Mannschaft - SpVgg Landshut-1.Mannschaft-2014/2015
Durchführung: <p>1. Der erste Verteidiger bietet sich aussen neben dem 16er an.</p>
<p>2. Der Torwart spielt den Ball zu dem Verteidiger.</p>
<p>Dieser kontrolliert den Ball und spielt anschließend einen langen Ball auf den ersten Angreifer. Anschließend stellt er sich dem Angreifer in den Weg.</p>...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Häkel
Mannschaft - RSV Meinerzhagen -2. Mannschaft-2017/2018
Organisation: Station A: an jedes Hüttchen ein Spieler Abstand10m
Station B: Abstand 10 m pro Hut
Station C: ein Spieler am Hut alle anderen dahinter
Station D: Medizinbälle
Station E: an jedes Hüttchen ein Spieler
ca. 10 min pro Station
Durchführung: A: Die Außenspieler haben je einen Ball, der Spieler in der Mitte fordert die Bälle und lässt sie prallen.
B: Pyramidenlauf Aufbauen - Abbauen - Auf und Abbauen
C: Pässe direkt spielen und hinten wieder anstellen (non stop) Oberschenkel/Brust
D: Bergauf/ Bergab
E: Kopfball
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 60 min Stationstraining
Organisation: Jeweils Feld von 25 x 30m, auf jeder Grundlinie 1 Tore mit TH, Strafraum und Schusszone: 6m parallel zur Grundlinie
Achtung: evtl. Spielfeld kleiner machen
Durchführung: Tor gilt nur, wenn Ball von Angreifer in die Schusszone gespielt wird und wenn der Ball vollständig die Torlinie überschritten hat.
Mannschaft besteht aus 3 Spielern, 2 Spieler sind mit dem fixen TH auf dem Spielfeld
bei jedem Tor: beide Mannschaften müssen einen Spieler wechseln
Wec...
Übungskriterien: Entwicklung der Spielintelligenz Hauptteil/Schwerpunkt 60 min
Durchführung: - Spieler A passt auf B, der auf A klatschen lässt
- A spielt zu C
- C legt auf B ab und löst sich
- B spielt den Ball in den lauf von C
Vari: zusätzlicher Spieler D in die Mitte positionieren
Übungskriterien: Passspiel Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Beliebig
Durchführung: - Spieler (Gelb) startet und läuft nach Vorgabe über die KO-Leiter
- Auf ein Trainerzeichen sprintet der Spieler sofort um das angezeigte Hütchen
- Spieler Rot an der Grundlinie spielt einen Diagonalpass auf Spieler Gelb
- Spieler Gelb schließt aufs Tor ab und stellt sich an der Grund...
Übungskriterien: Koordinationsparcour, Handlungsschnelligkeit Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 20 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Ganze Mannschaft Einzeltraining Beliebig Kunstrasen
Durchführung: Der Spieler (gelb) spielt Spieler (blau) an. Dieser nimmt in die Bewegung mit durch den Slalomparcour, auf Handzeichen des Trainer schießt der Spieler auf das kleine oder große Tor.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Ulrich
Mannschaft - SV Viktoria Thorr-Thorr-2013
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