Spieler in 2 Gruppen einteilen (Defensive - Offensive)
1) 1+1:2+1: Spieler G2 spielt auf zu G1. G1 versucht sich im 1:2 durchzusetzen und über die Ziellinie (Mittellinie) zu dribbeln.
Bei Ballgewinn von A und B wird ein Konter eingeleitet
2) 2+1:2+1: Wie 1) zusätzlich kann G2 auf G3 passen. Erobern A+B den Ball, schaltet sich Spieler C ein. G3 unterstützt Defensive.
Vari: Einen Spieler D als Stürmer bei G2 positionieren
3) 2+3:3+2 im Zentrum: B1+2 versuchen sich im Zentrum im 2:3 durchzusetzen. Erobert A den Ball schalten sich A4+5 zum Konter ein. Mannschaft B versucht zu verteidigen
4) Wie 3 + A7 & B7
5) 8:8 (3:4 im rechteck, größe anpassen)
Hinweis
Defensive ggf. erst passiv Verteidigen, später aktiv.
Auf stimmige Laufwege achten, Schnelles Spiel in die Tiefe
Maximal ein Seitenwechsel zulassen
Angriffszeit vorgeben (6-10 Sek.)
Organisation: Zwei Tore mit je einem Torhüter, Hütchen, Bälle und zwei Gruppen
Durchführung: Spieler A spielt einen Pass zu Spieler D, dieser lässt klatschen zurück auf A und sucht den Weg Richtung gegnerisches Tor. A spielt einen Pass auf C, der lässt auf B klatschen und B spielt Spieler D direkt in den Lauf. Spieler D sucht so rasch wie möglich den Abschluss aufs Tor.
Organisation: <p>1 Torspieler , 1 Anspieler links, 1 Anspieler rechts, 1 Anspieler Mitte - Rest der Jungs sind Startspieler und stellen sich hintereinander auf Höhe der Mittellinie auf</p>
Durchführung: <p>Es soll der Ablauf Feldspieler (1. Stoppen, 2. Zurechtlegen, 3. Flachpassen) geübt werden mit Fokus auf das schnelle Zurechlegen nach voriger Körpertäuschung.</p>
<p>Startspieler passt zu Anspieler Mitte und bekommt den Ball zurück. Der Anspieler Mitte wird jetzt zum Gegenspieler....
Übungskriterien: Passspiel Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 20 min 6 - 9 Spieler | > 10 Spieler (10 Spieler, 11 Spieler, 12 Spieler, 13 Spieler und mehr) Gruppentraining, Mannschaftstraining Beliebig U6 - U13 (U 10 (E-Junioren))
Koordinations- und Konditionsaufbau mit Spiel in 3 Gruppen
Organisation: Aufbau nach Plan
3 Mannschaften
Eine Mannschaft absolviert den Parcours
Zwei Mannschaften spielen im Spielfeld gegeneinander
Wechsel nach Zeit oder Parcours durchgängen
Durchführung: - Wichtig das die Übungen in einem schnellen Tempo durchgeführt werden. -
- Konzentration muss hoch gehalten werden.
-Nicht mehr als 2-3 Durchläufe je nach Feldgröße und Intensität (Überbelastung)
-Erholungsphasen auf den kurzen Seiten einhalten
- Zeitfaktor oder Menge der Umläufe f...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) | U14 - U19 (U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)) 60 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Nickel
Mannschaft - TSV Norf-1. Mannschaft KL. A-2014/2015
Organisation: Für den Aufbau unbedingt genügend Zeit und Material einkalkulieren.
Der Lauf lohnt nur bei ausreichender Trainingsbeteiligung
Durchführung: Station 1:
- rechter Fuß in rechte Ringe
- linker Fuß in linke Ringe
- je ein Kontakt pro Ring
Station 2:
- einfaches Überklettern der Tonnen
Station 3:
- Hindernisse mit Sprüngen überwinden
- Abspringen mit beiden Beinen gleichzeitig
- Übung im Fluss absolvieren
Station 4:
- linke...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 60 min
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Durchführung: Station 1:
Spiel 2:2 auf 2 Normaltore mit zwei Torhälften im doppeleten Strafraum (12 Minuten). Bedingt durch die räumliche Nähe der Tore kommt es zu vielen Zweikämpfen, wobei Angriffs- und Abwehrverhalten ständig wechseln. Ersatzbälle bereithalten. Drei Durchgänge mit jeweils 4 Minu...
Übungskriterien: Abwehr-/Angriffsverhalten Spielformen Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 07 (6-7 Jahre), U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 60 min Gruppentraining Ganze Mannschaft 2 Torhüter Gruppentraining, Offensivverhalten, Defensivverhalten Profi, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Rasenplatz Kraft (Kraftausdauer) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Durchführung: Der Spieler (gelb) spielt Spieler (blau) an. Dieser nimmt in die Bewegung mit durch den Slalomparcour, auf Handzeichen des Trainer schießt der Spieler auf das kleine oder große Tor.
Durchführung: - Spieler A passt auf B, der auf A klatschen lässt
- A spielt zu C
- C legt auf B ab und löst sich
- B spielt den Ball in den lauf von C
Vari: zusätzlicher Spieler D in die Mitte positionieren
Übungskriterien: Passspiel Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler | 1 - 5 Spieler (4 Spieler, 5 Spieler) Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Beliebig
Organisation: 4 Felder á 15x15 errichten. Das gleichfarbige Feld im Abstand von ca. 10m. 2 8er Teams bilden
Durchführung: - Spieler in ein Feld, der Rest ins andere Feld zum 4:3 auf Ball halten.
- Bei Balleroberung spielt die zuvor Verteidigende Mannschaft ins andere Feld und rückt nach. 3 (vorher Angreifer) jetzt Verteidiger rücken nach ins erneute 4:3
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Passspiel Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Abwehr-/Angriffsverhalten (Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr))
Autor: Ulrich
Mannschaft - SV Viktoria Thorr-Thorr-2013
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