Koordination, Sprint, Torabschluss

  • Organisation

    2 Koordinationsleitern 6 Kegel
  • Durchführung

    A spielt den Ball an der Leiter vorbei, absolviert danach eine Übung in der Leiter, gleichzeitig startet B den kurzen Antritt, A passt nach dem er aus der Leiter kommt, den Ball direkt auf B, Torabschluss. A geht auf die Position von B, B auf die von A usw.! Spieler C & D führen die gleiche Übung auf der anderen Seite zeitversetzt durch.

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Dauer:

20 min

Autor: Marcus Gallinat


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