Koordination 11

  • Organisation

    Material: Koordinationsleiter
  • Durchführung

    Die Spieler durchlaufen die Koordinationsleiter mit einem Tritt pro Feld und ziehen während dessen ein Bein hoch (Kniehebelauf). Es ist darauf zu achten, dass in zwei Durchgängen jeweils ein anderes Bein angezogen wird. Variante (1) Die Spieler durchlaufen die Koordinationsleiter mit zwei Tritten pro Feld und ziehen während dessen ein Bein hoch (Kniehebelauf). Es ist darauf zu achten, dass in zwei Durchgängen jeweils ein anderes Bein angezogen wird.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 07 (6-7 Jahre), U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]


Dauer:

20 min


Trainingsform:

Gruppentraining, Mannschaftstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Gruppentraining


Spielstärke:

Fortgeschritten, Profi, Anfänger


Trainingsort:

Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle

Autor: Easy2Coach Database


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt

Passspiel ZIP
Passübung 1
Hohebälle kontrollieren

Ähnliche Übungen - Dauer:

20 min

Nummernzuspiel
4 gegen 0 (Offensive)
doppelter 16er - Schwerpunkt auf Viererkette & Organisation

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Easy2Coach Database

Stabilisation/Kräftigung 17
Dribbling mit Doppelpass und Torschuss
Stabilisation/Kräftigung 7


Laden...