Organisation: Mindestens 10 Spieler
8 Hütchen, Kegel, Markierungshemden oder sonstige Markierungen
Durchführung: - A in Ballbesitz
- B fordert Ball, A überschlägt jedoch eine Position und spielt auf C
- C lässt auf B prallen
- B spielt auf D
- D nimmt Ball an und dribbelt auf Position von A
- A rückt auf Position von B, Bauf C und C auf D
Organisation: <p>Wieder mal eine eine einfache Übung für zu Hause. Voraussetzung für die korrekte Ausführung der Technik ist ein gute koordinative Grundfertigkeit. Anwendung findet dieser Übersetiger vorwiegend bei der Spielsituation "Gegner im Rücken".</p>
Durchführung: <p>In dieser Übung wird der Übersteiger nach innen gezeigt.Zunächst steigt der linke Fuß über den Ball, anschließen wird er mit dem rechten Fuß gekappt und in die entgegengesetzte Richtung gespielt.</p>
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Kurze Pässe, Lange Pässe, Innenseitpass, Kombination) | Torschuss (Innenseite, Außenspann, Vollspann, Innenseitstoß) Entwicklung der Spielintelligenz | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 30 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Begrenztes Spielfeld Rasenplatz
Organisation: Auf einem 25x20 großen Feld wird ein Koordinationsparcours errichtet.
Durchführung: Spieler A dribbelt mit Ball durch die Slalomstangen und spielt einen präzisen Pass zu Spieler B. Nach seinem Pass überwindet er im höchsten Tempo die Minihürden (vorwärts, seitwärts), sprintet nach rechts um die erste Stange und bietet sich zum Zuspiel von B an. B passt den Ball zu A,...
Übungskriterien: Balltechniken, Torschuss Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Organisation: <p><strong>Spieleranzahl</strong>: 10-19 Spieler</p>
<ul>
<li>Ein großes Quadrat (25m) mit einem mittigen kleinen Quadrat (8m) aufbauen</li>
<li>Ein Spielmacher ins kleine Quadrat. 3-4 Balljäger gehen in den Zwischenraum der beiden Felder. 6-8 Außenspieler umd das große Quadrat verte...
Durchführung: <ul>
<li>Die Außenspieler spielen zusammen mit dem spielmacher auf Ballhaltengegen die Balljäger.</li>
<li>Die Außenspieler dürfen nur direkt spielen.</li>
<li>Der Spielmacher ist ohne Kontaktbegrenzung, spielt aber schnell</li>
<li>Es wird versucht, den Spielmacher möglichst of anzus...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Steinecke
Mannschaft - FC 1990 Wahlbach e.V.-Zwote / Herren-2016/2017
Organisation: Ein Feld 15 m x 15 m
Abgestecktes Feld mit Hütchen als Markierung.
Durchführung: Zu erst wird 4 vs 3 gespielt. Sobald die Unterzahlmannschaft den Ball gewinnt wird blitzschnell umgeschaltet. Vorne warten der MS, links der LA und rechts der RA. Nun wird in der Offensive 6 gegen 4 gespielt. Nach dem Ballgewinn muss der Ball allerdings einmal nach außen gespielt werd...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 20 min > 10 Spieler Mannschaftstraining Fortgeschritten
Durchführung: Die Spieler bilden Zweiergruppen, besetzen die Hütchentore und passen sich den Ball durch die Hütchentore zu. Auf Kommando des Trainers werden die Hütchentore gewechselt und ein neues besetzt.
Übungskriterien: Ballkontrolle | Passspiel (Direktpassspiel) Einstimmen/Aufwärmen 10 min Gruppentraining Gruppentraining
Durchführung: Spieler A passt durch das Hütchentor auf Spieler B. Spieler B nimmt den Ball an und zur Seite mit, dribbelt um das Hütchen und schließt sofort mit einem Torschuss ab. Spieler A rückt auf die Position von Spieler B, ein weiterer Spieler nimmt die Position von Spieler A ein und Spieler ...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel) Spielsysteme Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Gruppentraining Gruppentraining
Durchführung: Die Mannschaft wird in Vierergruppen eingeteilt. Jede Gruppe erhält drei Hütchen und einen Ball und baut eine Hütchenreihe auf. Der Hütchenabstand beträgt ca 10-12m. Ein Hütchen wird doppelt besetzt, die anderen jeweils einfach. Der Ball ist beim doppelt besetzten Hütchen.
Spieler A p...
Übungskriterien: Balltechniken, Ballkontrolle | Passspiel (Direktpassspiel, Kurze Pässe, Innenseitpass) | Torschuss (Innenseitstoß) Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min Einzeltraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Einzeltraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi Frei im Raum Rasenplatz, Halle, Hartplatz, Kunstrasen
Autor: Database
Mannschaft - Easy2Coach-Database-2009
Kostenlos registrieren oder einloggen
Über 4.000 Trainingsübungen abrufen und trainieren
Eigene Zeichnungen und Animationen erstellen
Trainingspläne als PDF drucken und für das Training verwenden
Um alles ausprobieren zu können, einfach hier im Portal kostenlos anmelden
Deutsch
Englisch
Spanisch
Französisch
Italienisch
