Koordination 4 Stationen

  • Organisation

    1 Koordinationsleiter, 10 Reifen, 12 Hütchen und 10 niedrige Hürden
  • Durchführung

    Spieler auf alle Stationen aufteilen, Übungen können bei jeder Station vom Trainer gewählt werden. Koordinationsleiter seitlich, Hütchen seitlich leicht gebeugte Knie,Reifen jeweils einen Fuss hinein,Hürden seitlich schnell.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

15 min

Autor: Kurt Forer

Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

[SH] ÜF: Ballmaschine (Ball-Annahme, Torschuß)
Technik-Rechtecke
Passübung Abstand ca.5-10m (Halle)

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

Spielaufbau vom IV über 6er/10er-NEU
pf1 dreick
Life Kinetik 1

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Kurt Forer

Spiel über Flügel, Angriff
Ausdauerparcours I: Technik,Koordination,Sprungkraft
Passen,Torschuss,Flanken


Laden...