Koordination 4 Stationen

  • Organisation

    1 Koordinationsleiter, 10 Reifen, 12 Hütchen und 10 niedrige Hürden
  • Durchführung

    Spieler auf alle Stationen aufteilen, Übungen können bei jeder Station vom Trainer gewählt werden. Koordinationsleiter seitlich, Hütchen seitlich leicht gebeugte Knie,Reifen jeweils einen Fuss hinein,Hürden seitlich schnell.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

15 min

Autor: Kurt Forer


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Passen und an- und mitnehmen in der Y-Form
Passspiel in den Raum
Aufwärmen / Koordination

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

Spielform. Angriffsrecht erspielen
Spiel auf mehrere Tore 2
Torschuss nach Passkombination

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Kurt Forer

Torschuss mit sprinten Koordination
Spiel über Flügel, Angriff
Ausdauerparcours I: Technik,Koordination,Sprungkraft


Laden...