Koordination 4 Stationen

  • Organisation

    1 Koordinationsleiter, 10 Reifen, 12 Hütchen und 10 niedrige Hürden
  • Durchführung

    Spieler auf alle Stationen aufteilen, Übungen können bei jeder Station vom Trainer gewählt werden. Koordinationsleiter seitlich, Hütchen seitlich leicht gebeugte Knie,Reifen jeweils einen Fuss hinein,Hürden seitlich schnell.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

15 min

Autor: Kurt Forer


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Pass / Life-Kinetik
Zuspiel Lang/Klatsch/Lang mit Torschuss
TikiTaka (003) – Passkreislauf mit Hütchentoren

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

FCL - Torschuß + Kondition 1
Torabschluss mit Bogenlauf
Aquilitykreuz mit Sprint

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Kurt Forer

Passspiel und Koordination
Passen,Torschuss,Flanken
Felderwechsel


Laden...