Die Spieler durchlaufen die Koordinationsleiter mit einem Tritt pro Feld und überkreuzen dabei seitlich laufend die Beine. Der Blick sollte dabei nach oben gerichtet sein.
Organisation: Spielfeld mit zwei Toren und Torleuten wie gezeichnet aufbauen bzw. einteilen. Seite rechts wie links sind identisch.
Mannschaft in zwei Gruppen aufteilen und jeweils ein Spieler an Position B und C stellen. Der Rest mit Ball an Position A.
Durchführung: Spieler A spielt einen Druckpass auf Spieler B. Dieser steht an Hütchen B und bewegt sich bewusst zum Ball. Er nimmt den Ball an und in Laufrichtung mit(ca. 2-3 m).Spielt jetzt den Pass zu C, der dem Ball ebenfalls entgegen startet und direkt zu A spielt. Spieler A kommt dem Ball auch...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Lerch
Mannschaft - 1.SC 1911 Heiligenstadt-2. Herrenmannschaft-2015/2016
Organisation: Spieler mit Ball am Starthütchen in einer Reihe aufstellen lassen.
Im ersten und zweiten Rechteck ein Spieler ohne Ball, mittig positionieren.
Ein Spieler am Zielhütchen ohne Ball.
Ein Torhüter im Tor.
Durchführung: Variante 1:
Spieler B bestimmt die Richtung. Spieler C bietet sich auf der anderen Seite an. Spieler A passt zu Spieler C. Der lässt auf Spieler B klatschen. Spieler B passt zu Spieler D. Dieser nimmt den Ball mit rechts oder links mit und schießt mit einem Ballkontakt ab. Nun stellt ...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Durchführung: 2er Teams gegeneinander - schneller direkter Pass oder maximal eine Ballberührung - kein Dribbling erlaubt.
Quadrate mit 15mx15m mit Hütchen markieren.
Übungskriterien: Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle | Passspiel (Direktpassspiel) Einstimmen/Aufwärmen, Pause U14 - U19 | U6 - U13 (U 07 (6-7 Jahre), U 08 (F-Junioren), U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 10 min Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz Spielformen (Aufwärmspiele)
Autor: schimpfhuber
Mannschaft - SV DANA-Türen Spital/Pyhrn-Kampfmannschaft-2011/2012
Organisation: Platzrunden mit Ball mit diversen Variationen
Durchführung: Laufen hintereinander:
- Slalom mit Ball von vorne durch die Lücken nach Hinten. Dabei keine Lücke auslassen, auf schnelle Richtungswechsel achten, da die Mitspieler auf einen zukommen. Enge Ballführung und Kopf oben wichtig.
- Slalom mit Ball von hinten durch die Lücken. Achtung: seh...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Grönke
Mannschaft - FV Röthenbach-1. Mannschaft-2012/2013
Organisation: Hütchen wie auf der Zeichnung aufstellen. Abstand 5-7m. Die spieler entsprechend an den Hütchen verteilen, dass sich immer Passstrecke und dribbelstrecke abwechseln. Ziel ist es, dass die Spieler den Ball gleichzeitig mit der Annahme kontrolliert in die neue Richtung mitnehmen. Also d...
Durchführung: Der Startspieler passt auf den Fuß des nächsten Spielers. Dieser nimmt den Ball kontrolliert zum nächsten Hütchen mit, und passt dann wieder auf den nächsten Pieler usw. Die Spieler laufen ihren Pässen jeweils hinterher, und besetzen die Position des zuvor angespielten Spielers. Die S...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel, Passspiel über mehrere Stationen, Passspiel in verschiedenen Formen) Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 15 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Hartplatz
Autor: Hellige
Mannschaft - SV Teupitz - Groß Köris-F-Jugend-2012/2013
Organisation: Mit vier Hütchen wird ein Viereck aufgebaut. Zwei Hütchen werden doppelt besetzt.
Durchführung: Der Passablauf ist immer der Gleiche: Der ballführende Spieler passt zum nächsten Mitspieler, der dem Ball entgegen kommt. Der Mitspieler lässt den Ball zurückprallen, läuft um das Hütchen herum und empfängt den Doppelpass. Anschließend spielt er zum nächsten Spieler. Die Akteure lauf...
Übungskriterien: Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass) Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 09 (F-Junioren), U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min Gruppentraining, Gruppentraining, Einzeltraining Ganze Mannschaft Gruppentraining, Gruppentraining, Einzeltraining Profi, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld Kunstrasen, Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz Kraft (Schnellkraft) 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
Organisation: Hütchentrapez aufbauen - A-C = 10m, C-D = 2m, A/C-B/D = 10m
jedem Hütchen einen Spieler zuordnen
Spieler A mit Ball
Durchführung: 1 Spieler A in Ballbesitz passt sich diesen mit B 3mal zu
2 Spieler B spielt dann den Ball diagonal auf Spieler C und Läuft dem Pass hinterher
3 Spieler C läßt auf den entgegenkommenden B prallen
4 Spieler B spielt den Ball in den Lauf von C, während A in die Pos. C und D in Pos. B we...
Übungskriterien: Ballkontrolle | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Dreieck) Positionsbezogenes Passspiel Spielformen Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 30 min Gruppentraining Gruppentraining
Durchführung: Beide Spieler dribbeln gleichzeitig in das Viereck und dann zur vorgegebenen Seite durch das Hütchentor. Welcher Spieler durchdribbelt zuerst das Hütchentor? Auch als Mannschaftswettkampf möglich.
Variante: rechter Fuß, linker Fuß, Innenseite, Außenseite
Übungskriterien: Ballkontrolle, Dribbling Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Kraft (Schnellkraft)
Durchführung: In der Ausgangsstellung befindet sich der Spieler in der Rückenlage. Die Beine nach oben (rechter Winkel in der Hüfte). Arme sind neben dem Kopf, Fingerspitzen berühren die Ohren. Der Spieler hebt nun langsam den Oberkörper an. Dies wird etwa 20-30 mal wiederholt und die Übung wird 2-...
Übungskriterien: Training für Rekonvaleszenten, Fitnessprogramm, Kraft | Kräftigung (Oberkörper, Bauch, Rumpf) Stabilisationstraining Einstimmen/Aufwärmen, Pause U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 05 min Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft Einzeltraining, Gruppentraining Anfänger, Fortgeschritten, Profi Frei im Raum Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz
Autor: Database
Mannschaft - Easy2Coach-Database-2009
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