Koordination mit Handlungsschnelligkeit

  • Organisation

    5 Ringe, 4 Hürden, 5 Stangen, 7 Hütchen und 1 Minitor
  • Durchführung

    mit je einem Bein durch die Ringe laufen, beidbeinig über die Hürden, Sidestep durch die Stangen dann Ballmitnahme durch das Hütchentor, vor der Hütchenreihe nach links oder rechts wegbrechen, je nachdem welche Seite der Trainer zustellt und auf das Minitor abschließen.

Koordination:

Reaktionsschnelligkeit, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

05 min

Trainingsform:

Einzeltraining

Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft

Intention:

Einzeltraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Volker Neff

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