Koordination mit Handlungsschnelligkeit

  • Organisation

    5 Ringe, 4 Hürden, 5 Stangen, 7 Hütchen und 1 Minitor
  • Durchführung

    mit je einem Bein durch die Ringe laufen, beidbeinig über die Hürden, Sidestep durch die Stangen dann Ballmitnahme durch das Hütchentor, vor der Hütchenreihe nach links oder rechts wegbrechen, je nachdem welche Seite der Trainer zustellt und auf das Minitor abschließen.

Koordination:

Reaktionsschnelligkeit, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit


Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

05 min


Trainingsform:

Einzeltraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Intention:

Einzeltraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Volker Neff

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