Koordination TSV

  • Organisation

    Hütchen, Stangen Koordileiter,Bälle
  • Durchführung

    Station A Leiter: Durchlaufen mit 2 Kontakte pro Feld. Station B Hürden: Sidestepps Station C: Nach Zuwurf des Trainers Kopfball Station D Ringe: Einbeinige Sprünge Station E: Fahnen Zickzack Lauf Station F: Nach flachem Zuspiel direkter Rückpass, danach schnelle seitwärts Bewegung zum nächsten zuspiel mit direktem Rückspiel
  • Hinweis

    An allen Stationen können die Anforderungen bzw. Aufgaben geändert werden
  • Feldgröße

    Halbes Spielfeld

Technik:

Passspiel, Balltechniken, Kopfballtraining

Koordination:

Koordinationsparcour

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19

Dauer:

15 min

Trainingsform:

Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Trainingsort:

Rasenplatz, Halle, Hartplatz, Kunstrasen

Autor: Christian Kleer

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Aktiver Mischer mit 2 Kontakten Pflicht
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 25 min
Aktivierung "Slalom, Hürden bis hin zur Pass-Übung"
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 30 min
4 Vierecke
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

Zonespiel 9:9
6 gegen 3 Grundform
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Aufwärmen mit Ball im Quadrat /Passpiel
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Christian Kleer

1000der
  • Mehr
  • Schluss/Ausklang
  • 10 min


Laden...