Koordination und Life Kinetik mit Ball

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Organisation

- pro Station 2 Hütchen als Startpositionen errichten
- Partnerübung
- pro Paar 2 Bälle
Durchführung

Variante A:
- Gelb wirft zeitgleich mit Pass von Blau den Ball in die Luft (max. 2 Meter), passt ihn zurück und fängt den Ball wieder
- Nach Eingewöhnung mach Gelb beim Werfen eine 360° Drehung ausführen

Variante B:
- Analog zu A, hier wirft Gelb den Ball ca. 1,5 Meter versetzt in die Luft, steppt zur Seite um den Ball zurück zu passen, steppt zurück und fängt den Ball
- Aktion versetzt nach rechts und links
- Aktion von der rechten Seite: Gelb mit links zurück spielen
- Aktion von der linken Seite: Gelb mit rechts zurück spielen
Hinweis

- Darauf achten, dass der Ball exakt von Blau gespielt wird
- Gelb darf den Ball max. 2-3 Meter hoch werfen

Übungsidee von: Michael Wirtz
Hütchenabstände

- 8 - 10 m