Koordination 03

  • Organisation

    20 Hütchen Hürden ( niedrige Höhe )
  • Durchführung

    Ablauf: Spieler führt koordinative Laufübung durch- wird dann angespielt und spielt zurück -führt Sprungübung durch und wird dann wiederum angespielt - Sidestep

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Senioren (ab 18)

Dauer:

20 min

Spieleranzahl:

> 10 Spieler

Autor: Thomas Rattenberger

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