Koordination mit Ball 1

  • Organisation

    zwei Dreiecke aus Stangen jeweils ca. 15m vorm Tor formen. 2 Tore 2 Gruppen an den Starthütchen aufstellen
  • Durchführung

    jeweils 1 Spieler mit Ball in der Hand mit unterschiedlichen Vorgaben durch das Dreieck springen lassen. Danach Ball fallen lassen, kontrollieren und Torabschluss Varianten: mit beiden Füßen, mit einem Fuß, von Innen nach außen, von außen nach innen, auf Kommando (mit Farbansage für jede Seite)

Trainingsaufbau:

Hauptteil/Schwerpunkt

Altersstufe:

Beliebig

Dauer:

10 min

Spieleranzahl:

6 - 9 Spieler

Autor: Tim Steinkühler

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