Organisation: Kleinfeldtor an der Torlinie aufbauen. Ca. 5 Meter rechts und links und 8 Meter vom Tor entfernt jeweils ein Verteidiger platzieren. Vor dem Verteidiger ein Gegenspieler aufstellen. Zwei Gruppen jeweils an der äußeren Ecke des Strafraumes positionieren. Die Spieler mit einem Ball best...
Durchführung: Spieler A wird eng vom Verteidiger B gedeckt. Spieler A fordert den Ball von C hierbei legt er die Hand an den Brustkorb des Verteidigers und läuft schnell in Richtung C (1+2). Spieler C passt zu A (3) und sprintet in Richtung Tor (4). A lässt den Ball in den Laufweg von C abpralle (5...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Gruppentraining Beliebig
Organisation: Ein 10 x 10 Meter großes Feld und 4 Kontertore markieren
Durchführung: Spiel auf Ballhalten mit Kontaktvorgabe: Benötigt ein Spieler 2 Kontakte, muss der nächste direkt spielen.
Die Verteidiger kontern nach Balleroberung auf die Hütchentore.
Aus dem Deckungsschatten laufen, auf Lücke anbieten, in den richtigen Fuß spielen!
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Innenseitpass, Kurze Pässe, Passspiel in der Raute, Passspiel im Dreieck, Passspiel im Viereck, Passspiel in verschiedenen Formen, Passspiel über mehrere Stationen, Doppelpass) Pressing, Positionsbezogenes Passspiel, Stellungsspiel Handlungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit, Beweglichkeit, Entscheidungsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 15 min Gruppentraining Ganze Mannschaft Beliebig Halle, Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
Organisation: <p>Vier Positionen entsprechend der Zeichnung<br />aufbauen. Abstand B zu C ca. 35 Meter. D steht<br />zentral zum Tor auf Höhe von Hütchen C. Position B einfach und die Positionen C und D doppelt besetzen. 2-6 Spieler mit je einem Ball zu A.</p>
Durchführung: <p>Spieler A wirft zu B. Spieler B kontrolliert den Ball Richtung C und spielt einen Flugball zu C. Spieler C nimmt den hohen Ball Richtung D an und mit, Spieler D läuft Richtung Tor und erhält von C ein Zuspiel. D nimmt den Ball an und mit, fintiert und kommt vor dem Strafraum zum To...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Passspiel, Balltechniken, Torschuss, Ballannahme und –mitnahme Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen Beliebig, U14 - U19 35 min 6 - 9 Spieler | > 10 Spieler (12 Spieler) Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Beliebig
Autor: Görbing
Mannschaft - Trainingsübungen-easy2coach interactive-2012/2013
Durchführung: Die Spieler befinden sich innerhalb des mit vier Hütchen markierten Quadrats, dabei gehen zwei Spieler in die Mitte und die restlichen Spieler besetzen den Außenkreis und erhalten einen Ball für das Passspiel im Team. Die Außenkreisspieler passen den Ball direkt zum Mitspieler. Die be...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 10 min Passspiel (Direktpassspiel)
Organisation: Koordinationsleiter
Pause 30Sek aktiv bei kurzer Leiter
Durchführung: 1. diagonal step/Icky shuffle
2. wie 1. nur weiter Schritt nach re/li außen
3. wie 1. nur rückwärts
4. vorwärts: in-in-out-out
5. 4. rückwärts
6. crossover step
7. 6. rückwärts
8. außen stehend crossover step von hinten/von vorne in die Leiter
9. wie 8. nur andere Seite
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Beliebig 10 min > 10 Spieler Gruppentraining Beliebig
Autor: Rotter
Mannschaft - 1.FFC Turbine Potsdam-Frauen Bundesliga-2015/2016
Durchführung: An allen Hütchen stehen mindestens zwei Spieler. Die Pässe werden jeweils zwischen den gleichfarbigen Hütchen gespielt.
Nach dem Pass laufen die Spieler auf die vorgegebene Weise zum anders farbigen Hütchen und reihen sich dort ein.
Passvarianten:
links stoppen- rechts passen (und u...
Übungskriterien: Ballkontrolle | Passspiel (Direktpassspiel, Kurze Pässe) Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 10 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Fortgeschritten, Profi, Beliebig, Anfänger
Autor: Horlbeck
Mannschaft - TSV Taltitz 1909-1. Mannschaft-2015/2016
Organisation: Mit den Hütchen einen Parcours Aufbauen wie angegeben und die
Mannschaft in zwei Gruppen einteilen.
Durchführung: Die Spieler durchlaufen nacheinander im Lauf ABC den Parcours.
Dabei gibt der Trainer immer wieder neue Laufrichtungen vor.
Diesen Parcours kann man auch mit Ball durchführen
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining Beliebig
Autor: Mahnken
Mannschaft - VfL Eintracht Mettingen-1. Herren-2017/2018
Organisation: <p>5 Spieler gemäß Abbildung aufstellen.</p>
Durchführung: <p>Der Spieler am inneren Hütchen passt den Ball zu einem beliebigen Spieler und Läuft seinem pass hinterher. Der angespielet Spieler nimmt den Ball an und mit und Dribbelt am inneren Hütchen vorbei und Spielt dann auch einen beliebigen Spieler an.</p>
Übungskriterien: Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl, Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung | Pressing (Abwehrpressing, Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Antizipationsschnelligkeit, Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 90 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Defensivverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Halber Platz, Strafraum Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz
Autor: Mahnken
Mannschaft - VfL Eintracht Mettingen-1. Herren-2017/2018
Organisation: <p>Es wird ein Feld 20 * 20 M Aufgebaut.</p>
<p>Es werden 2 Gruppen gebildet und Spielen sich aus der Bewegung den Ball zu.</p>
<p>Der TW wird mit einbezogen als freier Mann. Er kann hoch und flach angespielt werden.</p>
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 05 min 6 - 9 Spieler Mannschaftstraining Beliebig
Autor: Mahnken
Mannschaft - VfL Eintracht Mettingen-1. Herren-2017/2018
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