Organisation: 5 Kegel vor Kopfballpendel mit 30cm Abstand aufbauen
5 versetzte Kegel nach KP
1 Ball
Durchführung: Spieler laufen (seitlich links, seitl. rechts, vorwärts durchstellen, rückwärts durchstellen, Skippings) über die Kegel, Kopfball am Pendel. 5 Kegel im Zick-Zack sprinten, Antritt zu Spieler, Ball mit links prallen lassen, 2m rückwärts laufen, wieder zum Spieler, Ball mit rechts prall...
Übungskriterien: Kopfballtraining Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 20 min
Autor: Schachtschabel
Mannschaft - SV Roschütz 1887 e. V.-Herren-2011/2012
Organisation: <ul>
<li>4-er Gruppen bilden und in einem Abstand von ca. 30 Metern gemäß Abbildung aufstellen</li>
<li>Die beiden Partner A und B bzw. C und D stehen einander ebenfalls gegenüber (5 Meter)</li>
<li>A hat jeweils den Ball</li>
</ul>
Durchführung: <ul>
<li>A spielt einen langen Flugball zu C, der auf D ablegt</li>
<li>A und B tauschen ihre Position</li>
<li>D lässt wieder auf C klatschen</li>
<li>C spielt einen Flugball auf B</li>
<li>Torhüter fangen den Flugball und rollen gezielt ab</li>
</ul>
<p><strong><span style="text-dec...
Übungskriterien: Passspiel, Ballkontrolle, Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken Abwehr-/Angriffsverhalten, Spieleröffnung, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Koordinationsparcour, Reaktionsschnelligkeit, Handlungsschnelligkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Koordinationstraining Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten, Spielformen Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang Senioren (ab 18), U6 - U13, U14 - U19, Beliebig 90 min 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten, Profi Begrenztes Spielfeld, Frei im Raum, Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Halle
Autor: Sahr
Mannschaft - SG Jessen/Annaburg/Elster/Zahna-B-Jugend-2016/2017
Organisation: Pro Außenfelder ca. 10 Hütchen, 3 gleich große Felder abstecken.
Durchführung: In den Dribbelfeldern werden eine Minute lang verschiedene Dribbeltechniken durchgeführt:
- Inside Twist Off
- Outside Twist Off
- 180° Innenrist- / Außenristwende
- Pendeln
- seitlich mitziehen
- rückwärts mitziehen / vorwärts schieben
Nach einer Minute versuchen die rechten Spieler ...
Organisation: <p>- Teams zu 5-8 spieler einteilen</p>
<p>- Jeder Spieler einen Ball + Jede Gruppe einen Ball</p>
Durchführung: <p>- Die Spieler lassen den Ball zwischen den Beinen pendeln.</p>
<p>- Gleichzeitig werfen Sie sich in der Gruppe einen Ball zu.</p>
<p>- Immer wenn einer den Ball gefangen hat, sagt sie einen Buchstabe des ABC.</p>
<p> </p>
<p>Weitere Variationen:</p>
<p>1) Name</p>
<p>2) Matheaufgab...
Übungskriterien: Balltechniken Wahrnehmungsschnelligkeit, Stabilisationstraining, Reaktionsschnelligkeit, Beweglichkeit, Handlungsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18), U14 - U19 25 min 6 - 9 Spieler, 1 - 5 Spieler | > 10 Spieler (12 Spieler) Gruppentraining, Mannschaftstraining Profi, Fortgeschritten
Organisation: Mit den Hütchen einen Parcours Aufbauen wie angegeben und die
Mannschaft in zwei Gruppen einteilen.
Durchführung: Die Spieler durchlaufen nacheinander im Lauf ABC den Parcours.
Dabei gibt der Trainer immer wieder neue Laufrichtungen vor.
Diesen Parcours kann man auch mit Ball durchführen.
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen Senioren (ab 18), U14 - U19 10 min > 10 Spieler Einzeltraining, Gruppentraining Beliebig
Autor: Mahnken
Mannschaft - VfL Eintracht Mettingen-1. Herren-2017/2018
Organisation: Vier Felder mit Hütchen errichten wie Abgebildet
30 Meter
20 Meter
10 Meter
5 Meter
Durchführung: Die Spieler umlaufen die Felder wie folgt:
30 Meter Feld: 3/4 Tempo Dauerlauf
20 Meter Feld: Hopserlauf
10 Meter Feld: Anfersen
5 Meter Feld : Skippings
Nach einer Runde wechseln die Spieler immer das Feld.
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt Senioren (ab 18) 05 min Einzeltraining Beliebig Kraft (Kraftausdauer) 1 - 5 Spieler (5 Spieler)
Autor: Mahnken
Mannschaft - VfL Eintracht Mettingen-1. Herren-2017/2018
Organisation: <p>5 Spieler gemäß Abbildung aufstellen.</p>
Durchführung: <p>Der Spieler am inneren Hütchen passt den Ball zu einem beliebigen Spieler und Läuft seinem pass hinterher. Der angespielet Spieler nimmt den Ball an und mit und Dribbelt am inneren Hütchen vorbei und Spielt dann auch einen beliebigen Spieler an.</p>
Übungskriterien: Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) | Torwarttechniken (1 gegen 1 Verhalten) Spieleröffnung, Entwicklung der Spielintelligenz, Taktiktraining, Abwehr-/Angriffsverhalten, Spielverlagerung, Flügelspiel/Flanken, Unter-/Überzahl | Pressing (Abwehrpressing, Forechecking) | Spielzüge (Schnelles Spiel in die Spitze) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 90 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 9 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Defensivverhalten, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Halber Platz, Strafraum, Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Hartplatz, Kunstrasen
Autor: Mahnken
Mannschaft - VfL Eintracht Mettingen-1. Herren-2017/2018
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