Koordination mit Leiter und Hütchen

  • Organisation

    4 Leitern 5 rote Hütchen 8 gelbe Hütchen 8 blaue Hütchen
  • Durchführung

    Spieler 1 durchlaufen die Leiter zur anderen Seite, Spieler 2 durch die Hütchen in dem sie seitlich den Fuss über die Hütchen heben. Die Positionen werden ständig gewechselt. Durch die Leiter durch Vorgaben des Trainers.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

10 min

Autor: Guy Majeres


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