Koordination mit Markierungsteller

  • Organisation

    - Markierungsteller in unterschiedlichen Farben, Anzahl frei wählbar je nach Gruppengröße und Intensität

  • Durchführung

    Übung 1:

    Bei dem Teller in der Mitte mit beiden Beinen springen, Teller links immer mit linken Bein springen, bei rechten Markierungsteller mit rechten Bein springen.

    Übung 2:

    Bei jeden gelben Hütchen wird zusätzlich in die Hände geklatscht

    Übung 3:

    zusätzlich zum klatschen bei Gelb wird bei jeden blauen Teller z.B. der eigene Name gerufen (oder andere Aufgaben)

    usw., wie ihr sehen könnt ist diese Übung sehr vielfältig. Einfach kreativ sein.

  • Hütchenabstände

    altersentsprechend

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Beliebig


Dauer:

20 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [4 Spieler]


Trainingsform:

Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Ante Bokanovic

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