5 Reifen
2 Hütchen
Jeder Spieler brauch einen Ball
Aufbau gemäß Skizze
Durchführung
Auf ein Trainerzeichen (akustisch/optisch) durchläuft der erste Spieler vom Starthütchen die Reifenreihe mit einem Bodenkontakt in jedem Reifen. Dann laufen der Spieler wieder zurück, nimmt den Ball auf und dribbelt mit dem Ball durch die Reifenreihe und das letzte Hütchen am Ende des Durchgangs. anschließend dribbelt der Spieler wieder zurück zur Gruppe.
6er-(ffm)-Vertikalspiel aus der Y-Form-ft/1+2/09/56
Organisation: Die Spieler in Y-Form gemäß Abbildung aufstellen.
Passentfernungen 15 bis 25 Meter.
Durchführung: 1.) Passrundlauf über 2 Seiten:
Spieler A hat 1 Ball.
A passt auf B, der sich freiläuft.
B nimmt an und mit und passt mit dem zweiten Kontakt auf C.
C passt direkt zurück zum Ausgangspunkt auf D.
Dann gleicher Ablauf auf der anderen Seite (Spieler D, E und F).
2.) Passkombination in ...
Übungskriterien: Passspiel, Balltechniken Einstimmen/Aufwärmen 10 min
Autor: Freudenberg
Mannschaft - FSV 1917 Winkel-1. Mannschaft-Gruppenliga-2009/2010
Organisation: <p>• 3-4 Spielfelder von jeweils etwa 12 x 15 m<br />• Jedem Feld jeweils 2 Teams a´ 4 Spielern zuteilen <br />• Von jeder Gruppe agieren 2 Spieler im Feld, die 2 postieren sich an 2 Grundlinien gegenüber<br />• Aufgabenwechsel nach etwa 2 Minuten</p>
Durchführung: <p>• 2 gegen 2 von Anpieler zu Anspieler: Die jeweiligen Angreifer müssen möglichst oft zwischen den beiden eigenen Anspielstationen hin und her kombinieren.<br />• Für jedes Zusammenspiel von einem Anspieler zum anderen gibt es 1 Punkt.<br />• Erobert das andere Paar den Ball, läuft ...
Übungskriterien: Passspiel, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling | Torschuss (Innenseitstoß, Vollspann, Außenspann, Innenseite) Entwicklung der Spielintelligenz, Spielverlagerung, Unter-/Überzahl | Abwehr-/Angriffsverhalten (1 gegen 1, Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Zweikämpfe/Zweikampfschulung) Kondition (Beliebig), Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer Koordinationstraining, Entscheidungsschnelligkeit, Beweglichkeit, Wahrnehmungsschnelligkeit, Antizipationsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18), U6 - U13 30 min > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler, 6 - 10 Spieler Partnerübung, Einzeltraining, Torhütertraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining Ganze Mannschaft Mannschaftsverbund, Gruppentraining Profi, Beliebig, Anfänger, Fortgeschritten Begrenztes Spielfeld, Halber Platz Kunstrasen, Rasenplatz, Hartplatz
Organisation: <ul>
<li>Für 8 Spieler ein 25 Meter großes Quadrat aufbauen und mittig im Feld eine Hütchenraute.</li>
<li>Zwei Mannschaften bilden. Je zwei Spieler stehen an den äußeren Hütchen und der jeweils vordere Spieler haben einen Ball. Die Spieler einer Mannschaft stehen sich diagonal gegenü...
Durchführung: <ul>
<li>Nun dribbeln gleichzeitig die ersten vier Spieler Richtung Feldmitte und umdribbeln dort ein beliebiges Hütchen und passen danach den Ball zum Mitspieler am gegenüberliegenden äußeren Hütchen. Der Dribbler sprintet seinem Pass hinterher und sobald er den Passempfänger abgesch...
Übungskriterien: Einstimmen/Aufwärmen 15 min
Autor: Steinecke
Mannschaft - FC 1990 Wahlbach e.V.-Zwote / Herren-2016/2017
Organisation: Viereck aufbauen - 12m x 6m
3 Spieler den Positionen zuteilen
Spieler A mit Ball
Durchführung: 1 Spieler A passt auf B
2 Spieler B läßt Ball auf den sich in die Mitte laufenden A prallen
3 Spieler A spielt den Ball auf den sich seitlich lösenden B (Richtung äußeres Hütchen), Spieler nimmt danach Position von B ein
4 Spieler B passt auf C
5 Spieler C läßt Ball auf den sich in di...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Ballkontrolle, Balltechniken | Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass) Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 13 (D-Junioren)) 15 min > 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (3 Spieler, 4 Spieler, 5 Spieler) | 6 - 10 Spieler (6 Spieler) Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftstraining, Stationstraining Ganze Mannschaft Einzeltraining, Gruppentraining Fortgeschritten, Profi, Anfänger Begrenztes Spielfeld Hartplatz, Kunstrasen, Rasenplatz, Halle Spielformen (Aufwärmspiele)
Organisation: 4 - 12 Spieler in 2 bis 4 Mannschaften abwechselt im Kreis aufstellen lassen, Laibchen an und los gehts
Durchführung: Gelb beginnt und passt zunächst 2x in der eigenen Mannschaft und spiel mit dem mit dem dritten Pass zu Blau, diese passt dann ebenfalls 2x in eigener Mannschaft und mit dem dritten Pass geht es wieder zu Gelb usw.
Übungskriterien: Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit, Reaktionsschnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen Beliebig 15 min Passspiel (Direktpassspiel)
Autor: Enger
Mannschaft - SV Tapfer 06 Leipzig e.V.-C Jugend-2016/2017
Organisation: Für je die Hälfte der Mannschaft ein 12 Meter grosses Quadrat aufbauen.
Ein Spieler zu C und die restlichen Spieler teilen sich an den beiden Positionen A und B auf. Der jeweils erste Spieler dort hat einen Ball.
Durchführung: Auf Signal des Trainers passt A zu C. C lässt den Ball prallen (klatschen) , erhält erneut einen Pass von A und dribbelt zu A. Dort übergibt er den Ball dem nächsten Spieler und stellt sich dort an. A sprintet nach seinem zweiten Pass um das Hütchen D
herum und erhält von B ein Zuspie...
Übungskriterien: Schnelligkeit Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min 6 - 10 Spieler | 1 - 5 Spieler (5 Spieler) Beliebig, Fortgeschritten Kunstrasen, Rasenplatz Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Viereck)
Organisation: 1 Koordinationsleiter
2 Hütchen
1 Pylone
Jeder Spieler brauch einen Ball
Aufbau gemäß Skizze
Durchführung: Mit dem Ball am Fuß dribbelt der Gruppenerste zur Koordinationsleiter und spielt den Ball mit einem Pass (Innenseite) an der Leiter vorbei. Direkt im Anschluss überläuft der Spieler die Koordinationsleiter mit zwei Bodenkontakten in jedem Kästchen. Am Ende der Leiter wird der Ball dur...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min Gruppentraining, Einzeltraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Organisation: 4 Hütchen
Jeder Spieler brauch einen Ball
Tormann nicht unbedingt nötig, aber falls vorhanden diesen ins Tor stellen
Aufbau gemäß Skizze( Torschußlinie ca. 12 Meter vor dem Tor)
Durchführung: Übung 1: Auf der Torschußlinie liegt vor dem Tor ein Ball. Der erste Spieler startet mit einem Ball in der Hand und überläuft die Koordinationsleiter mit einem Bodenkontakt in jedem Kästchen. Anschließend legt der Spieler seinen Ball auf die Torschußlinie aber schießt den bereits lieg...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min Gruppentraining, Einzeltraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Durchführung: Übung 1: Der erste Spieler vom Starthütchen überlüuft nacheinander jede Mini-Hürde und spielt am Ende einen Doppelpass mit einem Spieler der an einem Hütchen steht.
Nachdem der Doppelpass erfolgt ist läuft der Spieler, der gerade den Parcour durchlaufen hat auf die Position von dem de...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Gruppentraining, Mannschaftstraining, Einzeltraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Autor: Karlin
Mannschaft - SG Strietwald-D3/E1 U11-2016 - 1
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