5 Reifen
2 Hütchen
Jeder Spieler brauch einen Ball
Aufbau gemäß Skizze
Durchführung
Auf ein Trainerzeichen (akustisch/optisch) durchläuft der erste Spieler vom Starthütchen die Reifenreihe mit einem Bodenkontakt in jedem Reifen. Dann laufen der Spieler wieder zurück, nimmt den Ball auf und dribbelt mit dem Ball durch die Reifenreihe und das letzte Hütchen am Ende des Durchgangs. anschließend dribbelt der Spieler wieder zurück zur Gruppe.
Organisation: <p>Alle Spieler in sämtliche Übungen einbeziehen</p>
Durchführung: <p>1. Koordiantives Einlaufen im Stangenparcours 10 Min anschließend Ballarbeit 1-5 inkl. TW 5 Gruppen 10 Minuten</p>
<p>2. 10 gg 10 mittleres Drittel 30 Minuten</p>
<p>Ziel off: Eröffnung durch Halbräume</p>
<p>Ziel def: 3 Schnittstellen ins letzte Drittel zustellen</p>
<p>2 nicht ei...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen 90 min Mannschaftstraining Fortgeschritten U14 - U19 (U 17 (B-Junioren)) > 10 Spieler (13 Spieler und mehr)
Organisation: <ul class="csc-list">
<li>4 Hütchen in einem Abstand von 20 Metern zueinander rautenförmig aufstellen</li>
<li>Mittig zwischen den Hütchen ein 5 x 5 Meter großes Feld markieren</li>
<li>Die Spieler mit Bällen in gleich großen Gruppen an den Hütchen verteilen</li>
</ul>
Durchführung: <p><strong>Übung 1</strong></p>
<ul class="csc-list">
<li>Die ersten Spieler von jedem Hütchen starten gleichzeitig und dribbeln zum rechten Eckhütchen des mittleren Feldes.</li>
<li>Vor dem Hütchen ziehen sie den Ball mit der Fußsohle zurück und dribbeln zum Ausgangshütchen zurück.</...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Ballkontrolle, Dribbling, Passspiel, Finten/Tricks | Torschuss (Innenseitstoß, Außenspann, Innenseite) Bewegungsschnelligkeit ohne Ball Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Wahrnehmungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 15 min > 10 Spieler Gruppentraining, Mannschaftstraining, Einzeltraining Beliebig, Fortgeschritten Abwehr-/Angriffsverhalten (Zweikämpfe/Zweikampfschulung, Schnelles umschalten (Angriff/Abwehr), Schnelles umschalten (Abwehr/Angriff), 1 gegen 1, Verschieben) U6 - U13 (U 10 (E-Junioren), U 11 (E-Junioren)
Autor: Thomas
Mannschaft - SV Drochtersen/ Assel -U 11 (ALT U 10)-2017/2018
Organisation: - 5 Positionen laut Skizze aufbauen
- alle Postionen besetzen
- A ist doppelt besetzt
- bei Startposition E befindet sich der Ball
Durchführung: E passt zu B, A fordert mit dem Passspiel von E den Ball von B, A nimmt den Ball mit und passt dann zu C (wechselt dann zu B), C spielt den Ball direkt zu B und fordert dann gleich den Doppelpass (B wechselt nachdem Doppelpass zu C), C nimmt den Doppelpass Richtung D mit und passt dan...
Übungskriterien: Ballkontrolle, Balltechniken, Ballannahme und –mitnahme | Passspiel (Direktpassspiel) Einstimmen/Aufwärmen 20 min Gruppentraining Ganze Mannschaft Gruppentraining Fortgeschritten Frei im Raum Rasenplatz, Halle, Wald/Gelände, Hartplatz, Kunstrasen U14 - U19 (U 15 (C-Junioren), U 16 (B-Junioren), U 17 (B-Junioren), U 18 (A-Junioren), U 19 (A-Junioren)) 6 - 9 Spieler (6 Spieler)
Organisation: Parcour aufstellen.
Je zwei Bahnen mit:
1 Koordinationsleiter ca. 8-10 Sprossen längs aufgestellt ,frei wählbar 6-10 Koordinationsringe. 1 Koordinationsleiter ca.4-5 Sprossen quer aufgestellt. 1 Hüttchen
2 Teams bilden.
Durchführung: Spieler startet, geht zuerst über die erste Koordinationsleiter (z.B. Kurze Schritte, beide Füsse in jede Sprosse). Danach durch die Koordinationsringe (verschieden Varianten möglich, z.B. mit Farben spielen). Danach von der Aussenseite her Seitwärts durch die Koordinationsleiter (ve...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Hoffmann
Mannschaft - TSG 51 Frankfurt / Hessen-2.Team-2014/2015
Durchführung: A passt zu B und wechselt gleich quer zur anderen Markierung,B läßt prallen zu wechselten A und wechselt selbst quer zur Markierung,A passt gerade auf B und wechselt wieder zum Ausgangspunkt,B passt zu A am Ausgangspunkt und sprintet in den Raum,A passt in den Lauf von B,B kommt zum T...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt 15 min
Autor: Schmidt
Mannschaft - FC Ottenhöfen-Bezirksliga 12-13-2012/2013
Organisation: 8 Hütchen
Eine große Raute und in das Zentrum eine kleine Raute
Durchführung: Zu Beginn startet die Übung aus dem Zentrum heraus mit einer Auftaktbewegung. Der Spieler löst sich so vom Gegenspieler und kommt dem Ball entgegen. Der Ball wird in der spieloffenen Stellung mitgenommen und mit Tempo zur nächsten Station geführt.
Durchführung: Übung 1: Der erste Spieler vom Starthütchen überlüuft nacheinander jede Mini-Hürde und spielt am Ende einen Doppelpass mit einem Spieler der an einem Hütchen steht.
Nachdem der Doppelpass erfolgt ist läuft der Spieler, der gerade den Parcour durchlaufen hat auf die Position von dem de...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Mannschaftstraining, Einzeltraining, Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Organisation: 1 Koordinationsleiter
2 Hütchen
1 Pylone
Jeder Spieler brauch einen Ball
Aufbau gemäß Skizze
Durchführung: Mit dem Ball am Fuß dribbelt der Gruppenerste zur Koordinationsleiter und spielt den Ball mit einem Pass (Innenseite) an der Leiter vorbei. Direkt im Anschluss überläuft der Spieler die Koordinationsleiter mit zwei Bodenkontakten in jedem Kästchen. Am Ende der Leiter wird der Ball dur...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min Einzeltraining, Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Durchführung: Übung 1: Die Spieler überlaufen die Leiter mit einem Bodenkontakt in jedem Kästchen. Anschließend sprinten die Spieler zur Pylone und kehren in lockerem Traben zur Ausgangssituation zurück.
Übung 2: Wie in Übung 1, aber nun werden beide Füße nacheinander in jedes Kästchen gesetzt. An...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Gruppentraining, Mannschaftstraining, Einzeltraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Autor: Karlin
Mannschaft - SG Strietwald-D3/E1 U11-2016 - 1
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