Koordination mit Reifen (+Dribbling)

  • Organisation

    5 Reifen 2 Hütchen Jeder Spieler brauch einen Ball Aufbau gemäß Skizze
  • Durchführung

    Auf ein Trainerzeichen (akustisch/optisch) durchläuft der erste Spieler vom Starthütchen die Reifenreihe mit einem Bodenkontakt in jedem Reifen. Dann laufen der Spieler wieder zurück, nimmt den Ball auf und dribbelt mit dem Ball durch die Reifenreihe und das letzte Hütchen am Ende des Durchgangs. anschließend dribbelt der Spieler wieder zurück zur Gruppe.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]

Dauer:

15 min

Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [4 Spieler]

Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining

Spielstärke:

Beliebig

Autor: Steffen Karlin

Ähnliche Übungen - Trainingsteil: Einstimmen/Aufwärmen

Passrundlauf: Würfel-Vier
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Baseball
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Outeinwurf II
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • Schluss/Ausklang
  • 30 min

Ähnliche Übungen - Dauer: 15 min

WARM UP - 4 gegen 4 plus 2
  • Mehr
  • Einstimmen/Aufwärmen
  • 15 min
Doppelaktionen Torabschluss
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Spielphase: Anspiel in die Spitze, klatschen und Zuspiel auf die Seite
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min

Ähnliche Übungen - Ersteller: Steffen Karlin

Koordinationsleiter mit Torschuß
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min
Koordination offenes Mini-Hürden-Viereck
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 20 min
Koordinationsleiter mit Ball SG
  • Mehr
  • Hauptteil/Schwerpunkt
  • 15 min


Laden...