Koordination mit Reifen (+Dribbling)

  • Organisation

    5 Reifen 2 Hütchen Jeder Spieler brauch einen Ball Aufbau gemäß Skizze
  • Durchführung

    Auf ein Trainerzeichen (akustisch/optisch) durchläuft der erste Spieler vom Starthütchen die Reifenreihe mit einem Bodenkontakt in jedem Reifen. Dann laufen der Spieler wieder zurück, nimmt den Ball auf und dribbelt mit dem Ball durch die Reifenreihe und das letzte Hütchen am Ende des Durchgangs. anschließend dribbelt der Spieler wieder zurück zur Gruppe.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

U14 - U19

U6 - U13 [U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)]


Dauer:

15 min


Spieleranzahl:

1 - 5 Spieler [4 Spieler]


Trainingsform:

Einzeltraining, Gruppentraining


Spielstärke:

Beliebig

Autor: Steffen Karlin


Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

[SH] Übungsform: Pass+ Ballannahme beidfüßig
Aufwärmen verschieben zum Ball
Balltausch mit Entgegenstarten

Ähnliche Übungen - Dauer:

15 min

4-Gegen-3 Plus 1 - Auf Höhe des sicheren Abstands
Torschuß links und rechts
Torschuss mit anschließendem 1 vs 1

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Steffen Karlin

Koordinationsleiter ohne Ball SG
Koordinationsleiter mit Torschuß
Koordination SG


Laden...