5 Reifen
2 Hütchen
Jeder Spieler brauch einen Ball
Aufbau gemäß Skizze
Durchführung
Auf ein Trainerzeichen (akustisch/optisch) durchläuft der erste Spieler vom Starthütchen die Reifenreihe mit einem Bodenkontakt in jedem Reifen. Dann laufen der Spieler wieder zurück, nimmt den Ball auf und dribbelt mit dem Ball durch die Reifenreihe und das letzte Hütchen am Ende des Durchgangs. anschließend dribbelt der Spieler wieder zurück zur Gruppe.
Organisation: Hütchentrapez aufbauen - A-B = 10m; C-D = 2m ; A-C/B-D = 10m
an den jeweiligen Hütchen je einen Spieler platzieren
Spieler A mit Ball
Durchführung: 1 Spieler A passt auf entgegenkommenden B
2 Spieler B spielt den Ball weiter auf C
3 Spieler A löst sich um Hütchen und fordert somit Ball von Spieler C
4 Spieler A läßt den Ball in den Lauf von C prallen
5 Spieler A löst sich wieder um Hütchen und fordert den Pass von Spieler C in Ti...
Übungskriterien: Positionsbezogenes Passspiel Spielformen Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 30 min Passspiel (Direktpassspiel, Doppelpass, Passspiel im Dreieck, Kurze Pässe)
Durchführung: Spieler Blau positioniert sich zur Mitte hin neben (hinter) dem Hütchen, und läuft Rückwärts um das Hütchen 2 Schritte Spieler Rot entgegen, von dem er einen Druckpass erhält. Blau lässt auf Gelb klatschen und läuft wieder rückwärts zur Ausgangsposition.
Nun startet der andere Spieler...
Organisation: <p>2 Tor auf "Doppelten Strafraum"</p>
<p>hinter jeder Grundlinie stehen die Mannschaften mit Ball.</p>
<p>Die Torhüter im Tor.</p>
Durchführung: <p>1. Spieler 1 dribbelt an, schließt mit Torschuß ab.</p>
<p>2. Gegnerischer Spieler (rot) dribbelt an und versucht abzuschliessen. der 1. Spieler (grau)wird zum Abwehrspieler und sucht die 1v1 Situation.</p>
<p>3. Nach Abschluss / Balleroberung 2v1 Situation auf das Tor von rot.</p>...
Übungskriterien: Torschuss, Dribbling, Lauftechniken mit/ohne Ball, Finten/Tricks, Ballannahme und –mitnahme, Balltechniken, Passspiel, Ballkontrolle Spieleröffnung, Spielverlagerung, Entwicklung der Spielintelligenz, Abwehr-/Angriffsverhalten Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Fussballspezifische Ausdauer, Kondition (Beliebig) Wahrnehmungsschnelligkeit, Entscheidungsschnelligkeit, Koordinationstraining, Handlungsschnelligkeit Trainingsbeispiele / Trainingseinheiten Hauptteil/Schwerpunkt, Schluss/Ausklang, Einstimmen/Aufwärmen U6 - U13, U14 - U19, Beliebig, Senioren (ab 18) 90 min 6 - 9 Spieler, > 10 Spieler, 1 - 5 Spieler Mannschaftstraining, Partnerübung, Einzeltraining, Gruppentraining Ganze Mannschaft 1 Torhüter Einzeltraining, Gruppentraining, Mannschaftsverbund Anfänger, Fortgeschritten, Profi, Beliebig Frei im Raum, Halber Platz, Begrenztes Spielfeld Rasenplatz, Halle, Kunstrasen
Autor: Dymny
Mannschaft - Herforder SV Borussia Friedenstal e.V.-HSV-2016/2017
Durchführung: <p>A passt scharf auf B. Dieser kommt dem Ball entgegen und lässt ihn in den Lauf von A prallen.</p>
<p>A passt den Ball in den Lauf von B.</p>
<p>B umläuft das Hütchen und passt dann den Ball weiter au C, welcher dem Ball entgegen kommt und den Ball wieder auf B prallen lässt, nun um...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 15 min 6 - 9 Spieler Gruppentraining Beliebig
Durchführung: Zwei gleichstarke Teams spielen im begrenzten Raum gegeneinander. Ziel des Spiels ist es, einen Spieler so anzuspielen, dass er den Pass in einer der Zielzonen erlaufen kann. Steht ein Spieler bereits im Feld, wenn er den Ball bekommt, wird der Pass als Abseits gewertet und das andere...
Übungskriterien: Ballannahme und –mitnahme, Passspiel Einstimmen/Aufwärmen, Hauptteil/Schwerpunkt 15 min Pressing (Mittelfeldpressing)
Autor: schwarz
Mannschaft - SpVgg Heßdorf-1. Mannschaft-2011/2012
Durchführung: Übung 1: Die Spieler überlaufen die Leiter mit einem Bodenkontakt in jedem Kästchen. Anschließend sprinten die Spieler zur Pylone und kehren in lockerem Traben zur Ausgangssituation zurück.
Übung 2: Wie in Übung 1, aber nun werden beide Füße nacheinander in jedes Kästchen gesetzt. An...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Gruppentraining, Mannschaftstraining, Einzeltraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Organisation: 1 Koordinationsleiter
2 Hütchen
1 Pylone
Jeder Spieler brauch einen Ball
Aufbau gemäß Skizze
Durchführung: Mit dem Ball am Fuß dribbelt der Gruppenerste zur Koordinationsleiter und spielt den Ball mit einem Pass (Innenseite) an der Leiter vorbei. Direkt im Anschluss überläuft der Spieler die Koordinationsleiter mit zwei Bodenkontakten in jedem Kästchen. Am Ende der Leiter wird der Ball dur...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 15 min Einzeltraining, Gruppentraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Organisation: 8 Mini-Hürden
4 Hütchen
Jeder Spieler braucht einen Ball
Aufbau gemäß Skizze
Durchführung: Auf ein Trainerzeichen (optisch/akustisch) überlauft der erste Spieler die Mini-Hürden mit einem Bodenkontakt in jedem Zwischenraum(1). Die Spieler umlaufen das Wendehütchen und fordern ein Zuspiel vom nächsten Spieler(2). Das Zuspiel passt der Spieler direkt zurück(3) und überläuft d...
Übungskriterien: Hauptteil/Schwerpunkt, Einstimmen/Aufwärmen U14 - U19 | U6 - U13 (U 11 (E-Junioren, U 12 (D-Junioren), U 13 (D-Junioren)) 20 min Gruppentraining, Mannschaftstraining, Einzeltraining Beliebig 1 - 5 Spieler (4 Spieler)
Autor: Karlin
Mannschaft - SG Strietwald-D3/E1 U11-2016 - 1
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