Koordination mit Ringe

  • Organisation

    12 Ringe aufbauen
  • Durchführung

    A1: mit beiden Beinen durch die Reifen laufen 2: auf jeder Seite einen oder mehrere Reifen rausnehmen. Rhytmus 3: Reifen erst rausnehmen wenn Spieler gestartet 4: rechter Fuss rot/linker Fuss gelb B: EInbeinig -Doppelsprung-Einbeinig 2: In Doppelsprung dann 2x 180 Grad Drehung und weiter C: Beidbeinig 2: Einbeinig/Beidbeinig

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Dauer:

20 min


Trainingsform:

Einzeltraining

Autor: Jürgen Mayr

Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

1 gegen 1 mit Gegner im Rücken und Wandspieler
Biathlon mit verschiedenen Bällen
Paßstaffel mit Doppelpass und Torschuss

Ähnliche Übungen - Dauer:

20 min

Finten Quadrat 1
Spielverlagerung, Pass in die Tiefe, Torabschluss
SC Tisis Konter nach Ecke/Freistoß

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Jürgen Mayr

Abschlussspiel auf 2 Tore mit flachen Schüssen
Technik/Kraft/Technik/Ausdauer Einheit
Dribbling mit Finte (passiv/teilaktiv/aktiv)


Laden...