Koordination / Passspiel / Kettenverhalten

  • Organisation

    Drei Hütchen im Abstand von 8m aufbauen. Hütchen gleichmäßig besetzen

    Ein Hütchen 12m vor dem Zentralen Hütchen aufstellen. Ein paar Bälle dazu. Ein Spieler ans Hütchen mit Ball

    Drei verschiedene Koordinationsstrecken aufbauen

  • Durchführung

    Der Spieler mit Ball passt in beliebiger Reihenfolge die drei Spieler nacheinander an. Die Spieler lassen prallen. Die zwei Spieler die nicht angespielt werden sichern den angespielten Spieler durch einrücken ab (Abwehrdreieck / Abwehrsichel )

    Nachdem alle angespielt wurden starten die drei Spieler durch und gehen in ihre Koordinationsstrecke.

Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen

Dauer:

15 min

Autor: Steffen Harms

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