Koordination plus Antritte III

  • Organisation

    • Gruppen bilden
    • Quer vor jeder Gruppe liegen jeweils 3 Stangenhürden
    • 10 Meter hinter den Hürden eine Ziellinie markieren.
  • Durchführung

    Der jeweils erste Spieler absolviert vorgegebene Koordinationsübungen über die Stangen und sprintet anschließend über die Ziellinie.

Kondition:

Bewegungsschnelligkeit ohne Ball, Grundlagenausdauertraining I (GAT I


Koordination:

Koordinationsparcour


Trainingsaufbau:

Einstimmen/Aufwärmen


Altersstufe:

Senioren (ab 18), U14 - U19


Dauer:

10 min


Spieleranzahl:

> 10 Spieler [13 Spieler und mehr]


Trainingsform:

Stationstraining


Beteiligte Spieler:

Ganze Mannschaft


Spielstärke:

Beliebig


Trainingsort:

Beliebig

Autor: Klaus Müller

Ähnliche Übungen - Trainingsteil:

Einstimmen/Aufwärmen

Baseball
Ballübergabe Kopfball Spanstoss
Spiel in die Tiefe

Ähnliche Übungen - Dauer:

10 min

Tennisball erhaschen
Aufwärmen - Übungsform Passspiel BK
SC Tisis Spiel 4:4 + 2 Joker

Ähnliche Übungen - Ersteller:

Klaus Müller

Torabschluss - Offensive Standards - Eckbälle - Eckballvariante I
Sidesteps, kleine Schritte, Körperkontakt
Torabschluss - Spiel über die Flügel - Abschluss im 8 gegen 0 - Doppelaktion I


Laden...